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Menta japonesa: Contraindicaciones, Beneficios, Usos y Propiedades

¿Qué es la menta japonesa?

¿Qué es la menta japonesa?

La menta japonesa, es una planta que alcanza unos 40 cm de altura, con hojas de color verde y un fuerte olor a mentol.

Origen de la menta japonesa

No se conoce con exactitud el ligar donde se originó pero desde hace muchísimos años se conoció Centro y sureste de Asia: Japón, Corea, China, Java, Filipinas, sureste de la URSS; cultivada en EUA, Brasil y otros países de América.

Historia de la menta japonesa

En la historia se conoce que desde el siglo I la menta japonesa o la reina de las plantas como también es conocida debido a sus potentes y amplia propiedades culinarias, medicinales y terapéuticas. Civilizaciones como los romanos tenían como costumbre agregar esta planta o especia a sus alimentos y crear verdaderas obras culinarias, de igual manera las damas solían adornar su cabello con pequeñas ramitas mucho más cuando estas estaban floreadas, también la usaban para tener un aliento fresco mastican a menudo sus hojas.

En el ámbito social o religioso la usaban para rituales En la Antigua Grecia, además de aprovecharla para aromatizar el ambiente, o sus alimentos. El aceite esencial de la menta japonesa fue descubierto como terapéutico a partir del siglo XVII, tan fuertes y determinantes fueron que fue considerado en Europa, en el siglo XVIII como el mejor aceite esencial del mundo, dándose a conocer en muchos lugares del mundo, de esta manera se fue extendiendo su uso, su cultivo, y se fueron descubriendo cada vez más los fines de esta milagrosa hierba, tanto así que adquirió un adquiriendo un valor comercial.

En la actualidad son muchos los productos que se han derivado de esta plata, como dentífricos, enjuagues bucales, chicles y caramelos, perfumes, lociones y más. Como alimento es muy utilizado en la gastronomía sus hojas frescas de menta son una especia ideal para aderezar ensaladas, salsas, o postres. Se puede mezclar muy bien con el aceite de oliva, los garbanzos, quesos o frutas y verduras naranjas (zanahorias, calabazas, mandarinas, naranjas, albaricoques…).

Tenemos un artículo ideal para tí Menta: Contraindicaciones, Efectos Secundarios, Beneficios y Usos

Características de la menta japonesa

Características de la menta japonesa
  • Se caracteriza por tener propiedades tónicas y ser más fuertes que otras mentas, tiene un alto contenido de mentol, y levo mentol capaz de:
  • Activar y facilitar la circulación sanguínea
  • Es desinfectante, favorece la digestión
  • Es expectorante, analgésicas y antiinflamatorias.
  • Aliviar dolores producidos por espasmos intestinales (cólicos),
  • Ayuda a liberar la presión del riego sanguíneo cerebral.

Nombre científico de la menta japonesa

Su nombre científico es mentha arvensis y pertenece a la familia de las Lamiaceas. También es llamada menta piperitapiperitamonte yuyo o toronjil de menta.

Composición química de la menta japonesa

La menta japonesa está compuesta por: Aceite esencial (entre 1-2 %) con elevado contenido de mentol (hasta más del 50 %) e igualmente de mentona y metil acetato; otros componentes.

Principio activo de la menta japonesa

La menta japonesa es una hierba que suele ser amarga debito a la presencia sus principios activos como lo es el mentol entre 50 y 80%,

  • Nitrato de calcio.
  • Monoterpenonas: mentona30%), isomentona, neomentona, neoisomentona, piperitona, piperitonona, isopiperitonona, pulegona.
  • Resina
  • Neomentol, isomentol, neoisomentol, piperitoles, piperitenol, isopiperitenola
  • Acido Fórmicos
  • Triterpenos: ácidos ursólico y oleanólico.
  • Potasio
  • Sustancia amarga
  • Maganesio,
  • Diosmetósido, eriocitrósido, luteolol 7 rutósido, hesperidósido
  • Ácido gálico
  • Flavonoides con aglicones lipofílicos, o metilados: diosmósido,
  • Betacarotenos
  • eugenol),
  • Taninos
  • Cloro
  • Metiléster aproximadamente en 20%,
  • Ácidos fenil carboxílicos: rosmarínico, clorogénico y caféico.
  • Principios amargos
  • Sales minerales de sodio
  • Alcoholes no terpénicos

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Cultivo de la menta japonesa

Cultivo de la menta japonesa

Es una planta fácil de extenderse puede colocarse estacas para facilitar su propagación, su plantación se ve favorecida entre noviembre y marzo. Requiere sol y cierto grado de sombra. Requiere mantener húmedo en área de plantación. La recolección para su uso es antes de la floración, debe secarse en la sombra si se airea es mucho mejor.

Usos y beneficios de la menta japonesa

Son casi infinitos los beneficios de esta maravillosa planta y un sinnúmero de usos a beneficio de la salud y la belleza. A continuación, te nombramos algunos de ellos.

  • La menta japonesa puede eliminar el dolor de cabeza, debido a sus propiedades analgésicas, especialmente el aceite esencial de menta.
  • Estimula la digestión lenta o pesada evitando así gases o flatulencias.
  • Es excelente para aliviar dolores de tipo musculares, reumáticos y neuralgias.
  • La menta calma los espasmos o convulsiones.
  • Es excelente para la mejora de dolencias respiratorias.
  • Es muy utilizado en caso de presentar irritaciones en la de piel.
  • Ideal para la expulsión de los gases digestivos, molestias del tracto gastrointestinal o cólico abdominal.
  • Es muy utilizada para combatir y eliminar los hongos y virus
  • Contribuye a la eliminación del mal aliento masticando sus hojas de menta frecuentemente acaba las bacterias que lo producen.
  • La menta japonesa contribuye el vaciado de la bilis de la vesícula biliar.
  • Contiene componentes que permiten mantener el cuerpo y la mente activa.
  • Para la inflamación del estómago o como se conoce barriga hinchada, tomando una taza de té o infusión.
  • Esta maravillosa planta puede ingerirse en infusión, aplicarse cataplasmas, en baños, el aceite esencial, aceite infusionado o también en tintura.
  • Contiene ácido ascórbico (vitamina C), acético y benzoico. Destacando la importante presencia de vitamina B(B1, B2 y B3) y de los minerales fósforo, calcio, hierro y magnesio.

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¿Cómo se extrae el aceite de menta japonesa?

El aceite de menta japonesa se obtiene a través de la destilación, mediante el vapor de esta manera permite conservar todas sus propiedades, contiene componetes como levomentol entre 65-75%, entol en 70 % estos componentes son los que le dan este rico y picante aroma a la planta, también tiene aceites volátiles, limonero, piperitona, valerianato de mentilo, alcohol etílico.

El embarazo y el la menta japonesa

El uso de este aceite es especialmente contraindicado para las mujeres en embarazo debido a que podría activar reacciones adversa, como escozor en la piel irritación puede provocar aborto, ya que puede estimular el flujo sanguíneo uterino. no es apto para él bebe en gestación ni en periodo de lactancia por ser una de las plantas con mayor contenido en menta.

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¿Se puede usar durante la lactancia?, ¿por qué?

¿Se puede usar durante la lactancia?, ¿por qué?

No es apto para él bebe en gestación ni en periodo de lactancia por ser una de las plantas con mayor contenido en menta, se recomienda siempre consultar a su médico y seguir sus recomendaciones.

Podría ser tóxico, e impedir que el embarazo llegue a feliz término y eso es lo que no se quiere

Menta japonesa y las alergias

Es una planta muy medicinal, pero a algunas puede causar alergias o irritación debido a su potente contenido en mentol y generar reacciones adversas como: dermatitis o irritación de la piel al tener contacto directo con la planta.

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También Gastritis, ya que activa la producción de jugos gástricos, sabemos que es buena para el estómago, pero para todas las personas, siempre se recomienda no prolongar su consumo y siempre buscar la ayuda de un especialista si presenta síntomas como estos. En algunas personas pueden causar insomnio o alteración del sistema nervioso.

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Menta japonesa para los bebés ¿en qué los beneficia?

En los bebes no es muy aconsejable que lo ingieran menores de un año, en cambio en caso de vómitos, diarreas o malestares estomacales puede darse una infusión de esta planta debido a sus propiedades antiespasmódicas pero para uso externo puede aplicarse Frotando en el pecho y espalda en caso de resfriados, ayuda a descongestionar la nariz para respirar y no causa irritación, de igual manera

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Infusiones de la menta japonesa ¿para qué sirven?

Se pueden preparar infusiones con 3 a 6 gramos de hojas de menta, se agrega en agua hierviendo luego se tapa y se apaga el fuego. Es un té que puedes consumir frio o caliente en la mañana preferiblemente.

Usos cosméticos de la menta japonesa

En la industria cosmética es utilizada en la elaboración de jabones, champú, lociones, cremas, colonias desodorantes y más, para cuidado de la piel, cabello y mantener la belleza del cuerpo.

Usos medicinales de la menta japonesa

Usos medicinales de la menta japonesa

Sus beneficios en cuanto a medicina son muchos ya que tomado en infusión estimula el apetito, se pueden hacer gárgaras para desinflamar la garganta. En cataplasmas puede aplicarse pasando por agua caliente luego colarla en una tela exprimiendo bien la tintura y se aplica para dolores musculares. Tanto la tintura como masticar las hojas eliminan el mal aliento.

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Es analgésico, antidiarreico, antiespasmódico, fortalece el sistema inmunológico, es digestiva, y mucho más…

Para la migraña

Gracias a sus propiedades analgésicas ayuda a aliviar los molestosos malestares de migraña y dolor de cabeza ya estimula la liberación sanguínea cerebral.

Para la tos

Es excelente para mejorar procesos de tos o gripes y resfriados bien sea consumiendo la infusion de hojas de menta, o aplicando el aceite de menta japonesa en el pecho para descongestionar las vías respiratorias y así aliviar la tos.

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Si quieres más información mira Aceite de Menta: Contraindicaciones, Riesgos, Beneficios y Propiedades

Menta japonesa en la gastronomía

En la gastronomía es muy amplia su utilización ya que puede combinarse con otros ingredientes y aceites comestibles para aderezar o perfumar comidas saladas o dulces, según sea el caso es una especia muy aceptable y agradable por su rico refrescante aroma y su inigualable sabor.

Contraindicaciones y riesgos de la menta japonesa

Siempre te recomendamos tener precaución el uso a mujeres embarazadas porque está comprobado que puede ocasionar abortos, tampoco se recomienda en periodo de lactancia y en niños pequeños, o que padezcan problemas de epilepsia. Es accesible conseguirla en tiendas naturistas, en farmacias o herboristerías porque es bastante usado para aromaterapia. te recordamos que la sensibilidad al mentol no es infrecuente, si es tu caso no la consumas pueden provocar insomnio, irritabilidad y broncoespasmos.

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Es importante saber que el aceite de menta japonesa no puede administrarse en niños menores de 6 años, por contener en 90 % sustancias mentol y levo mentol, puede resultar toxico y generar reacciones no deseada.

Toxicidad de la menta japonesa

Existen personas que pueden tener reacciones alérgicas al mentol y al levo mentol, y presentar síntomas como broncoespasmos, falta de sueño, irritabilidad aunque no es común pero si hay esa posibilidad, por lo tanto te recordamos acudir al médico y seguir sus recomendaciones.

Ventajas y desventajas de usar el la menta japonesa

Ventajas

por su inigualable y agradable aroma y fresco sabor convierte la menta una de las especies más utilizadas en medicina, gastronomía, rituales sociales y religiosos. Es fácil de cultivar y mantener en casa, así mismo es muy práctica la elaboración de las infusiones para toma. Es fácil de digerir. Puede almacenarse seca y fresca o en forma de esencia o aceite.

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Desventajas

para todas las personas se les recuerda que no debemos abusar de las bondades de las plantas su consumo no debe ser prolongado. Recordemos que… Lo mucho enfada y lo poco agrada

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Índice glucémico

  • Calorías: 99 Kcal /100gr
  • Proteínas: 3,7 gr/100gr
  • Grasas: 0,9 gr/100gr
  • Hidratos de carbono: 14,8 gr/100gr
  • Índice glucémico: N/D

Ficha técnica de la menta japonesa

Aceite esencial de menta piperita. Aceite (volátil) de menta piperita. Datos Físico-Químicos: Esencia menta piperita Líquido límpido, ligeramente amarillento o verdoso, de olor característico. Densidad: 0,892 0,912 g/ml. Índice de refracción: 1,4510 1,4720. Esencia menta piperita oral Aceite esencial. Líquido límpido, amarillento-verdoso, de olor característico (herbáceo, fresco, mentolado). Densidad: 0,895 – 0,910 g/ml. Índice de refracción: 1,4570 – 1,4670.

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Recordemos que también tiene variaciones como hierbabuena, toronjil, y cada una de ellas tienes beneficios y contraindicaciones siempre busca la opinión del médico de tu preferencia y cuida tu salud

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