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Aloe Vera: Efectos Secundarios, Beneficios, Composici贸n y Usos

Escrito por unisima

Aloe vera Beneficios y Efectos Secundarios

El aloe vera es una planta utilizada para diversos fines medicinales desde hace muchos a帽os. Ampliamente utilizada para problemas de la piel (acn茅, psoriasis, lepra, etc.), hay informes sobre su uso por antiguas civilizaciones como los egipcios, griegos e incluso es citada en la Biblia, por lo que est谩 claro que era com煤n el uso de esta planta en la antig眉edad.

El aloe vera (conocido cient铆ficamente como Aloe Barbadensis Miller) fortalece el聽sistema inmunol贸gico y tiene acci贸n antiinflamatoria y antiviral (incluyendo la inhibici贸n de la proliferaci贸n del virus del SIDA). Algunas investigaciones aisladas han demostrado que los oligosac谩ridos presentes en el aloe vera ayudan a combatir las c茅lulas malignas. Los principios activos est谩n en el gel interior, no en la corteza.

Beneficios del Aloe Vera

  • Estabiliza los niveles de glucosa en la sangre en los diab茅ticos
  • Reduce la inflamaci贸n en el cuerpo
  • Equilibra el colesterol y los triglic茅ridos
  • Trata las 煤lceras, s铆ndrome del intestino irritable, enfermedad cel铆aca y la enfermedad de Crohn
  • Contiene alto contenido de acemanano, un fortalecedor inmunol贸gico natural
  • Aumenta la esperanza de vida y la longevidad
  • Ayuda a eliminar las molestias del reflujo
  • Acelera la curaci贸n de quemaduras f铆sicas y de radiaci贸n
  • Mejora la salud de las enc铆as
  • Reduce los accidentes cerebrovasculares y ataques card铆acos
  • Mejora la funci贸n intestinal
  • Contiene enzimas que facilitan la digesti贸n
  • Ayuda a disolver los c谩lculos renales
  • Aumenta el rendimiento cardiovascular y la resistencia.
  • Protege el cuerpo contra el estr茅s oxidativo.

Composici贸n del Aloe Vera

aloe vera composici贸n
  • Agua
  • 20 sales minerales
  • 12 vitaminas esenciales
  • 18 amino谩cidos
  • 200 compuestos activos de plantas (fitonutrientes), incluyendo: enzimas, terpenos (un fitonutrientes que reduce el az煤car en la sangre), gliconutrientes y glicoprote铆nas.
  • Polisac谩ridos, incluyendo: acemannan, manosa-6-fosfato, polimannans y
  • Gluc贸sidos fen贸licos, tales como los dihydrocoumarins

Efectos Secundarios del Aloe Vera

Puedes haber o铆do que el aloe vera es t贸xico y no apto para el consumo, 驴verdad? En muchos sitios se proh铆ben los productos alimenticios que contienen aloe vera. De hecho, hay varias especies de aloe, y algunas de ellas realmente son t贸xicas para la ingesti贸n. Sin embargo, las especies de Aloe barbadensis vera se consideran seguras y llenas de beneficios para nuestra salud.

Recuerda tambi茅n que s贸lo debes consumir el gel dentro de las hojas, porque es en la c谩scara donde est谩n los elementos potencialmente t贸xicos.

驴C贸mo se puede consumir el Aloe?

zumo de aloe vera

El gel del Aloe vera, cuando se extrae correctamente, pr谩cticamente no tiene sabor y por lo tanto puedes a帽adirlo a cualquier zumo o bebida que prepares en 聽la batidora.

Para hacer uso de esta planta, p茅lala con la ayuda de un cuchillo e introduce un trozo del 聽gel (aproximadamente una cucharada) en el vaso de la batidora.

Puedes usar el gel para hacer zumos de aloe vera, vitaminas y batidos. Ten cuidado con el exceso, puede causar efectos no deseados. No hay una cantidad ideal por d铆a. Comienza con una peque帽a cantidad y aumenta gradualmente si lo deseas.

En t茅rminos de conservaci贸n, lo ideal es mantener la hoja en el refrigerador despu茅s de cosechada. El gel recogido puede ser congelado y almacenado por hasta seis meses.

Zumo de aloe Vera

Al ser una planta con propiedades purgantes, el aloe vera es un buen aliado para mejorar el metabolismo. M茅zclalo con聽lim贸n para obtener la propiedad de purificaci贸n junto a las propiedades desintoxicantes. Este zumo tambi茅n ayuda a mejorar la inmunidad y proporcionar m谩s energ铆a.

Bate los ingredientes con un vaso de batidora. T贸malo preferiblemente en ayunas.

Usos del Aloe Vera para la Piel y el Cabello

Aloe vera en cabello y piel

La industria cosm茅tica considera el aloe (Aloe vera) como una base fitocosm茅tica para diversos productos de belleza, como cremas faciales, cremas para el cabello, limpiadores de la piel, lociones para el cuero cabelludo, desodorantes, lociones para despu茅s del afeitado, champ煤s, cremas para el acn茅 y lociones contra la caspa.

En la piel, el Aloe vera evita la formaci贸n de arrugas y flacidez, e hidrata la piel seca. Tambi茅n es 煤til para el tratamiento de cortes y heridas, acn茅, prurito y聽manchas de la piel. Uno de los usos especiales de este producto natural es el cuidado de la piel, ya sea por quemaduras o el tratamiento de cicatrices, debido a que su gel notablemente acelera el proceso de curaci贸n mediante la mejora de la circulaci贸n de la sangre alrededor de la herida.

Gracias al hecho de que el aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, es un buen remedio contra聽el acn茅. Ayuda a controlar el aceite que se acumula en la piel. Se puede usar un gel de aloe vera en las espinillas para reducir la hinchaz贸n.

En el cabello, el aloe vera ayuda a reducir el picor y聽la irritaci贸n del cuero cabelludo, fortalece, mejora la grasa y聽la caspa.

Para m谩s recetas espec铆ficas que usen aloe vera, mira el art铆culo聽Recetas con aloe para la piel y el cabello.

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