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Aceite esencial de citronela: Contraindicaciones, Beneficios, Recetas y Cantidad a consumir

Aceite de citronela

La citronela es una planta aromática con múltiples propiedades la principal es considerada por ser útil para repeler mosquitos molestos, es diurética, digestiva antigripal, y desprende aromas cítricos similares al limón, existen muchas especies con propiedades variantes. Sus raíces son profundas y desde allí depende sus hojas. En mercados de países como China, Brasil, México, La India, Indonesia, Taiwan es más común el aceite de citronela ya que son los mayores productores:

Índice del artículo

¿Qué es el aceite de citronela?

La citronela es una planta perenne abundante, de raíces profundas, se conoce como hierba limón familia de Cymbopogon Nardus otro tipo de citronel, puede oscilar entre 800 cm a 1 metro de altura, es muy compatible con otros ingredientes para la elaboración de jabones artesanales, lociones cremas, con muy variada utilidad en cuanto a salud y belleza.

Origen del aceite de citronela

La cintronela son planta silvestre herbáceas originarias de climas cálidos y tropicales, su origen proviene de Asia y Sudamerica principalmente. Sus hojas siempre se conservan verdes son finas y alargadas. Siempre desprende un suave aroma cítrico parecido al del limón.

Puede llegar a crecer un metro aproximadamente, es muy comercializada por sus grandes propiedades como repelente de mosquitos, por ejemplo, son útiles los tallos y las hojas, no requiere exceso de agua, se adapta al calor y al frio, es capaz de soportar los fuertes rayos del sol así como también se adapta a cierto tiempo de sombra recordemos que el sol es sinónimo de vida y parra los seres vivos.

Es perteneciente de la familia Cymbopogon genus, Existen muchas especies alrededor de 50 o más. Se tiene registros que durante el año de 1948, comenzó a darse a conocer su propiedad insecticida ya fue empleado su aceite para combatir al mosquito patas blancas como comúnmente se le conoce o al Aedes aegypti, responsable de transmitir enfermedades como el dengue el cual produce una serie de síntomas acompañados por una fiebre alta y dolores musculare.

Cabe destacar que el aceite de cintronela es extraído principalmente mediante el proceso de destilación al vapor, es decir mediante el hervor a baño María.

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¿Qué otros nombres recibe el aceite de citronela?

La citronela es muy conocida con muchos nombres según la región donde es cultivada entre estos tenemos, Asia y Sudamerica, malojillo, sontol, zacate de limón, zorrilla, también se le conoce como cintronela de java, cintronela de celián de las cuales son extraídos principalmente sus esencias.

Características del aceite de citronela

Características del aceite de citronela

La cintronela se caracteriza principalmente por su capacidad para repeler insectos, gracias a componentes como limoneno, eugenol, el citral, citronenol, y geraniol, también por su fragancia citrica la cual se asemeja al olor del limón, por eso la llaman hierba limón, por ello su uso frecuente para ambientar lugares dando fragancias frescas y agradables.

Estructura y composición química del aceite de citronela

Los principales componentes de citronela son el geraniol en un 15 %, el citronelal en 26 %, el citronelol en 6.1 %, el acetato de geranilo en 5.6 %, elemol 9.9 %, el mirceno 12.2 %, es una planta de fresco aroma, sin embargo por su humedad puede mostrarse mohosa y oler de la misma manera.

¿Cómo se extrae el aceite de citronela?

Su extracción se lleva a cabo mediante el proceso de destilación a vapor de sus hojas y tallos, eligiendo los de mejor calidad y frescura., algunos consideran que también se puede usar las ramas entre verdes y secas, pero de mejor calidad siempre serán las verdes.

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Su procedimiento seleccionar las hojas y tallos lavarlos bien y cortarlos, luego se colocan en una fuente de vidrio a prueba de calor. A parte llenar una olla con agua por la mitad y colocar a fuego medio. Al hervir coloca dentro la fuente de vidrio con la citronela la tapa con la tapa volteada.

Coloca hielo suficiente sobre la tapa, esto ayudará a que las gotas producidas por el hervor a baño María se destilen en la tapa y no se pierdan para esto acciona el hielo, deberá hacerse una hora aproximadamente. Al pasar este lapso de tiempo, apagar el fuego y retirar de la cocina, retira con sumo cuidado la tapa cuidando de no perder las valiosas gotitas de aceite, deja enfriar, cuela y almacena en recipientes lavados y desinfectados con anticipación deberán estar secos, luego de destilar el aceite y tapar en los recipientes reservar en lugar fuera de la exposición del sol, que sea seco, y fresco.

¿Se puede tomar el aceite de citronela?

El aceite esencial de citronela no es apto para el consumo en madres embarazadas o mediante periodo de lactancia ni en niños menores de 6 años, puede causar afecciones como dermatitis. debido a que puede ocasionar efectos adversos que puedan causar daño a la madre o al niño.

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Beneficios y propiedades del aceite de citronela

Beneficios y propiedades del aceite de citronela

Propiedades antibacterianas

El metil isoeugenol,es un componente activo presente en el aceite de citronela y es capaz de combatir y matar las bacterias que entran en el cuerpo que puedan afectar los principales órganos y sistemas principales del cuerpo, como el hígado, el colon, la próstata, el estómago, la piel, los riñones entre otros, es muy empleado para limpiar y sanar heridas contribuyendo a matar bacterias dañinas para el organismo.

Propiedades antiespasmódicas

Los espasmos son producidos por varias causas que están presentes en el día a día de las personas, por ejemplo, malas fuerzas, gripes o resfriados comunes, desgarros musculares, periodo menstrual, calambres, es por ello que esta maravillosa plata es usada para tratar estas afecciones por contener propiedades antiespasmódicas capaces de aliviar y eliminar sus síntomas. Se cree que sus efectos son usados mayormente para nivelar la tensión arterial, el nerviosismo y afecciones de las vías respiratorias.

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Propiedades antidepresivas

Propiedades antidepresivas

El uso de esta hierba llamada citronela no solo combate la fatiga sino que también es capaz de subir el ánimo más desalentado que pueda existir, causados por múltiples razones problemas de diferentes índoles, asuntos familiar o laborar o sentirse afligido por no poder realizar algo en la vida, esto puede mejorarse mediante la s aromáticas puede emplearse y reactivar desde los pensamientos positivos y estimular un estado de alegría y optimismo, gracias a su olor rico refrescante, despierta y estimula los sentidos y dile adiós a la depresión.

Propiedades desodorizantes

El empleo del aceite de citronela, para combatir o eliminar olores es más común de lo que tú crees, te invitamos a probarlo, puede emplearse un par de gotas en el agua para bañarte además de relajarte y renovarte te dejara esa rica fragancia en la piel y en tu cabello.

Así como también se usa para combatir malos olores de tu axila aplicándolo con una cremita hidratante, o simplemente agregándolo a tu desodorante frecuente. No debe usarse sin probar una pequeña gota de aceite de citronela en tu piel unos minutos para certificar que no seas alérgico a ella, de lo contario ocasionaría dermatitis o irritaciones. Recuerda no exponerte al sol luego de su uso para prevenir apariciones de manchas.

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Propiedades antiinflamatorias

El aceite esencial de citronela puede emplearse para tratar afecciones que causan inflamación por ejemplo las flatulencias, gases, o dolor abdominal por mala indigestión pueden ser aliviador con solo tomar un té de citronela, aliviara casi de inmediato desinflamando el área, el hígado y sistema digestivo te lo agradecerán.

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Propiedades diaforeséticas

Propiedades diaforeséticas

Si tienes fiebre, las características diaforesis del aceite de citronela son las correctas para eliminar toxinas y grasas del cuerpo ya que induce sudoración. Esto ayuda a que su cuerpo se sienta más ligero, reduce la fiebre y lo protege de cualquier infección.

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Propiedades diuréticas

Es un excelente diurético por lo cual si tu problema se trata de retención de líquidos esto te sentara de maravilla, aumentara tu orina lo que será muy favorable para el fluido de toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita, y hasta podrás notar un ligero cabio en tu peso sentirás que ha adelgazado y es cierto, al mismo tiempo que mata bacterias en el tracto urinario, mantiene la buena salud de los riñones, del corazón, además de aliviar síntomas de la artritis reumatoide. Fortalece las paredes del intestino.

Propiedades Febrifugas

Es ideal para combatir cuadros infecciosos del cuerpo que causan inflamaciones o fiebres, actúa matando las bacterias y las infecciones que lo causan, ayudara a mejorar el dolor y la inflamación al tiempo que bajara la temperatura.

Propiedades fungicidas

El aceite esencial de citronela combate bacterias y hongos gracias a sus componentes fungicidas, no solo los combates, sino que también los elimina evitando su propagación hacia otras zonas del cuerpo principalmente se afectan los oídos, la garganta, la nariz, son zonas más vulnerables a padecerlas.

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Propiedades Vermifugas

Los parásitos o gusanos intestinales son una especie de bacterias que afecten los intestinos en especial a los niños, los cuales generan algunas veces vómitos, impide la sana nutrición del cuerpo ya que cuando estos son abundantes solo se nutren ellos, esto afecta el buen funcionamiento físico y mental de las personas, la citronela es considerado capaz de combatirlos y matarlos ayudando a regresar el sano equilibrio del organismo.

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Propiedades estomacales

Propiedades estomacales

Por sus propiedades digestivas y de fortalecer las paredes del estómago la citronela mantiene los gérmenes y bacterias dañinos lejos o eliminados considerablemente para optimizar el buen funcionamiento del mismo.

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Propiedades estimulantes

La citronela es un activador natural de la circulación sanguínea, favoreciendo las arterias, protegiendo de esta manera al corazón y los otros órganos del cuerpo, acelera los procesos metabólicos del organismo, estimula la expulsión de toxinas o desechos por vías urinarias o excretoras, estabiliza el sistema nervioso.

Propiedades Tónicas

El aceite esencial de citronela es un excelente tónico para nivelar los estados de salud del cuerpo manteniéndolos en su normalidad, por sus tratamientos digestivos, nivelando ansiedades, estrés, nervios, fatiga, fortalece el sistema inmune y relaja el cuerpo y la mente.

Ayuda a combatir la diabetes

Ayuda a combatir la diabetes

Existen estudios científicos que comprueban que la citronela nivela el azúcar en la sangre haciendo más tolerante y fluida su presencia en ella, seamos claro los niveles de azúcar presentes en la sangre ocasionan reservas en la sangre que a medida tiempo solo los afecta zonas como los riñones, los ojos. También la citronela estabiliza el colesterol malo y el bueno del mismo modo con los triglicéridos. La citronela nivela el azúcar en la sangre mas no la elimina

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Aceite de citronela para mosquitos

Mediante una prueba realizad en Estados Unidos, se comprobó que la citronela es capaz de combatir al mosquito que comúnmente le llaman patas blancas, cuyo nombre es Aedes aegypti, la prueba consistió en la aplicación del aceite esencial de citronela la cual tuvo una efectividad de dos horas aproximadamente de protección contra esta zancudo responsable de transmitir enfermedades como el dengue, que causa fiebres altas algunas veces hemorrágicas, dolor muscular intenso, es causa de muerte en muchas partes del mundo.

Puede mezclarse aceite esencial de vainilla con aceite esencial de citronela para repeler los mosquitos y se determinó su efecto favorable por tres, aunque impide que los pique no mata a los zancudos, solo los alejan durante un tiempo determinado.

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Aceite de citronela para hormigas

Para luchar con Las hormigas te presentamos la citronela efectiva como un repelente, para mantenerlas alejadas de tu hogar sobre todo de áreas donde hay comida por ejemplo ya que estas diminutas hormigas tienen ampliamente desarrollado el sentido del olfato y llegan sin ser invitadas hacia tus alimentos, por tanto, te recomendamos usar esencia de citronela, poleo, agua, canela, para rociar los sitios que frecuentas estas hormigas, la fórmula de sus olores harán que repelan el lugar.

Aceite de citronela para garrapatas

Estos insectos llamados garrapatas son como unos parásitos que afectan no solo a los animales sino a las personas y lugares de su entorno, por tanto, se ocupan de aplicar productos químicos para erradicarlas sin darse cuenta que pueden estar afectando su propia salud.

Se sugiere probar productos naturales capaces de combatir tales males, entre ellos está presente con mayor eficacia la citronela, de manera tal que se agregue al champú con el cual bañas a tu mascota, también puedes agregar el aceite de citronela con agua y rociar constantemente no solo al animal y su cosas sino también el entorno, sus olor y sabor amargo lograra mantenerlas alejadas definitivamente.

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Aceite de citronela para ahuyentar gatos

Aceite de citronela para ahuyentar gatos

Estas mascotas domesticas son agradables para algunos y para otros no tanto por razones variadas, porque muchos acuden a la citronela para repeler la presencia de los mininos o gatos, para ello es recomendable agarrar unas hojas de esta planta y colocarla triturada o en trozos de manera que haga salir su olor cítrico, y colocarlas en los sitios que habitúan y que usted ya no quiere que estén más, el olor a cítrico es el secreto a los gatos no le agradan los cítricos.

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Para la gastritis

La citronela fortalece las paredes del estómago, al tiempo que es sumamente aliada de los procesos digestivos, también puede usarse para tratar la temible bacteria llamada Helicobacter pylori, responsable de muchas molestias a nivel digestivo como lo es principalmente la gastritis.

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Se ha determinado que la citronela ha surgido mejor efecto en el tratamiento y eliminación de esta bacteria y posterior sanación de las ulceras o gastritis en comparación con el uso de tratamientos antibióticos que no han logrado eliminarla.

Puede ayudar a controlar las convulsiones.

Las convulsiones son padecidas por algunas personas sin distinción de edad ni sexo, sus razones no son muy claras pero se asocian a enfermedades ya presentadas, por tanto se conoce que una convulsión es un movimiento brusco o sacudida eléctrica involuntaria del cerebro, es de condiciones severas o espeluznantes, casi siempre son controlables mediante medicamentos anticonvulsivos, pero de forma natural se ha comprobado mediante un estudio que puede la citronela reducir considerablemente estos ataques al cerebro, que deteriora miles de células cuando se produce este hecho.

El estudio se basó en demostrar que el aceite de citronela es efectivo sobre el sistema nervioso central y se reduce en un 50 % de posibilidad de no repetir dichos eventos. Se conoce que el aceite de citronela tiene monoterpeno y citronelol que son usados para realizar medicina anticonvulsiva, por lo que se considera estos componentes anticonvulsivos naturales.

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Aceite de citronela puede mantener niveles adecuados de presión arterial

El aceite de citronela es un aliado excelente para nivelar el colesterol malo y normalizar el colesterol bueno, además de estabilizar la asimilación de azúcar en la sangre.

Al tener al día tales niveles se normaliza con prontitud la presión arterial del cuerpo optimizando el funcionamiento normal de las arterias para que no se peguen la grasa en ellas, evitando afecciones como la aneurisma. No solo depende de la citronela sino de llevar un ritmo de vida normal, no agitado, comer sano bajo en grasa, harinas, azúcar, hacer ejercicios y beber suficiente agua.

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Aceite de citronela puede ayudar a disminuir la ansiedad

Aceite de citronela puede ayudar a disminuir la ansiedad

La ansiedad es un estado emocional causado por nerviosismo inquietud, alteraciones del sistema nervioso central, por lo cual el uso de citronela favorece sus condiciones normalizándolas, sabemos que existen muchas ocupaciones en el hogar, en la familia, en el trabajo, que de repente no tienes una economía estable, y esas preocupaciones te agobian, si notas que no puedes evitar sentirte así entonces apóyate en la citronela, para estabilizar todo tu organismo y así llevar las cosas con calma el tiempo de Dios permitirá resolver con tu ayuda cada cosa. Por lo tanto estos malestares te restan un sueño tranquilo, una vida estable, calma tu estado de salud desde hoy.

Para las infecciones por Candida oral o vaginal

La Candida albicans es un hongo que casi siempre está en la vagina, la piel, boca y sistema digestivo del cuerpo humano aunque no representa amenaza porque son muy pequeñas sus cantidades y es inofensiva.

Pero eso no es siempre, también hay posibilidades que aumenten su cantidad es decir que se multipliquen mezclándose con otras bacterias causando inflamaciones, ardor, picor, dolor, e infección; la citronela actúa como un bloqueador de microorganismos evitando que este hongo o bacteria se propague, minimizando las posibles levaduras aplicando 200 microgramos de citronela producto regalado por Dios y la madre naturaleza, que hace este milagro ya que ciertos hongos no mueren con la acción de antibióticos especiales para hongos.

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Puede combatir la aspergilosis.

Las propiedades antibacterianas, anti fúngicas y antisépticas del aceite de citronela se deben el metil isoeugenol, componente de citronel a y capaz de combatir y eliminar el hongo Aspergillus, como se le conoce.

Este tipo de hongos no es común que afecte a las personas más sin embargo existen la posibilidad de presentarse cuando las personas son afectadas por problemas en los pulmones, o que también tengan un sistema inmune no fortalecido. Eurotium y penicillium son hongos también que son combatidos y erradicados por la citronela.

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Puede tratar la intoxicación alimentaria

El uso de alimento exige una higiene estricta y de calidad, por tanto, muchas personas no asean con el debido cuidado y esmero los alimentos que van a consumir. Por ello ocurren las intoxicaciones, por el sucio, las bacterias y microorganismos nada favorables para nuestra salud, esto es mayormente cuando acostumbran a comer comidas poco sanas y fuera de higiene en la calle.

Esto altera el estado normal de tu salud y de tus funciones diarias. Una intoxicación muy conocida es la que transmite la salmonella, que es una bacteria. Como conocer si una persona está presentando intoxicación, muy sencillo presenta, fiebre, dolor de estómago, excreciones acompañadas de diarreas, a las pocas horas de contraerla.

Y se puede extender una semana, sin embargo, puede acortarse este proceso largo de molestias con aceite de citronela, el cual es un excelente eliminador de la salmonella. Disminuye considerablemente los síntomas, llevando nuevamente a l organismo a su estado norma.

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Puede acortar el dolor y el sufrimiento utilizando aceite de citronela, que se ha demostrado que tiene efectos inhibidores sobre la bacteria salmonella.

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El aceite de citronela puede prevenir y tratar la Infeccion del Tracto Urinario (ITU)

Una infección urinaria genera cuadros febriles, acompañados de dolor cuando orinas, ardor al mismo tiempo, dolor de espalda o cintura. Para ello existen tratamientos medico a base de antibióticos que se resisten ante el problema, por lo que acudir a la aceite de citronela es una muy buena opción ya que esta ayuda en la prevención para que no afecte el tracto urinario.

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Según un estudio brasileño de 2001, el aceite de citronela tiene efectos antibacterianos contra E. coli., una vez controlado no se extienden por ningún otro lugar del cuerpo. Es importante siempre consultar con su médico al igual que buscar siempre una solución al natural.

Uso del aceite citronela durante embarazo

No se recomienda el uso de aceite de citronela en las mujeres embarazadas porque suelen ser muy sensibles sobre todo el área de piel, mediante un estudio clínico se determinó que el uso en estado de embarazo no te deja sentir las contracciones entonces en ese caso cuando tendrá al bebe será tu mayor angustia cierto, piensa antes de usar, y siempre pide ayuda y orientación a tu médico.

Aromaterapia y el aceite de citronela

Si tu interés es calmar los nervios, bajar la presión arterial, relajar el cuerpo y la mente pues lees lo correcto si puedes usar el aceite de citronela para combatir la fatiga y lo antes descrito, solo aplica un suave masaje para estimular el sueño tranquilo, relajar los músculos y tensiones en tu cuerpo y mente. El olor descongestionara las vías respiratorias, podrás aliviar la tos tan engorrosa.

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Dosis para el aceite de citronela

  • Para descongestionar las vías respiratorias mediante inhalaciones de citronela se recomienda 5 gotas de aceite de citronela agregadas a litro y medio de agua hirviendo, este preparado puede inhalarse con fines de salud y de belleza específicamente para el rostro, el cabello, o darse un baño completo.
  • Para hidratar distintas zonas de la piel, solo debes agregar unas 4 gotas a tu crema favorita mover bien y estar lista para humectar toda tu piel.
  • Para armonizar y perfumar el ambiente solo es necesario agua y unas gotas de aceite de citronela las cuales colocaras en un recipiente ideal para rociar los espacios de tu casa, creando armonía y sensación de tranquilidad y paz.
  • Para eliminar la fatiga el estrés y el cansancio, se agrega al agua tibia del baño 2 gotas de aceite de eucalipto más dos gotas de aceite de citronela luego te das un relajante baño veras lo renovada que te sentirás y a parte este subirá el estado de ánimo.
  • Para aliviar espasmos abdominales unta dos gotas de aceite esencial de citronela y masajea suavemente el área hasta sentir alivio.

Ten en cuenta que en la prevención está el Éxito de muchas cosas, por tanto, cuidada de no tener contacto directo a los ojos, para no causar irritaciones o males mayores, no usarse si presentas alergias dermatitis, y con especial cuidado te recordamos que no es apto para las damas en estado de embarazo ni en periodo de lactancia, menos para niños menores de 6 años.

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¿Cómo hacer aceite de citronela casero?

Los ingredientes para prepararla son

  • Una tela fina o gasa
  • Una olla para cocinar
  • Media taza de tallos y hojas frescas de citronela
  • Una taza de aceite de olivo extra virgen

Preparación

Vas a tomar las hojas y tallos frescos y los colocas en la olla junto la taza de aceite de oliva extra virgen, esto lo mueves bien y llevas al fuego medio sin dejar de mover hasta hervir debe ser a fuego medio o bajo, te llevara una media hora o más.

Al hervir apaga el fuego y deja enfriar, luego coloca un recipiente cubierto con una gasa o tela fina para colocar la preparación, finalmente se almacena en frascos previamente lavados y desinfectados. Su conservación es de seis meses aproximadamente. Por prevención no aplicar puro sobre la piel siempre diluir con otros aceites o con cremas

Contraindicaciones del aceite de citronela

El aceite esencial de citronela por lo general no es un agente toxico para la salud, sin embargo igual debemos tomar precaución si tienes una piel sensible no debes usarla mucho por evitar riesgo de irritarla. También no se recomienda que las mujeres embarazadas la consuman ni la apliquen ya que puede afectar a la madre o al bebe. No es aplicable para niños de menores de 6 años, no te auto mediques ni excedas lo que se recomienda.

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Efectos secundarios

Puede causar fotosensibilidad, no exponerse al solo luego de su empleo. Esto permitirá evitar enrojecimiento, manchas, quemaduras o irritación.

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Ficha técnica del aceite de citronela

Entre sus componentes principales están: el eugenol, el limoneno, el citral, citronenol, y geraniol, minerales como zinc, calcio madnesio, sodio, fosforo entre otros.

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  • Origen de la planta: Asia y Sudamérica.
  • Perteneciente a la Familia: Cardiopteridaceae.
  • Nombres comunes según el lugar de cultivo: Citronella, limoncillo, hierba limón entre otros.
  • Su Nombre botánico es: Cympopogon nardus.
  • Olor: caracterizado por ser cítrico similar al limón.
  • Modo de extracción: la destilación al vapor
  • Conservación: 6 meses aproximadamente.
  • Como se usa: vía externa o tópica.

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¿Qué es lo que piensas?

  1. Martha Luz dice:

    Maravilloso este artículo, muy claro.

  2. Juana María dice:

    Excelente artículo,

    Felicidades!!