Niacinamide

Conosciuto anche come: Vitamina B3, Nicotinamide, Niacinamide, Niacina

Che cosa è: È una vitamina idrosolubile derivata dalla Vitamina B3 che può essere ottenuta da alimenti come la carne, il pollame e il riso integrale. Di solito si presenta in forma di polvere bianca. Non ha odore e ha un sapore salato e amaro. La versione usata nei cosmetici viene prodotta esclusivamente in maniera sintetica.

Usi e benefici: La niacinamide è nota per la sua versatilità nel trattare e migliorare quasi ogni problema e tipo di pelle. Le ricerche in corso continuano a confermare che è uno degli ingredienti più interessanti per la cura della pelle. Ecco i suoi benefici:

• Anti-invecchiamento e anti-rughe: Con l’età, la nostra pelle tende a rallentare in molti aspetti. Uno di questi è la produzione di proteine importanti, come la cheratina, la filagrina e l’involucrina, a un ritmo più lento. La riduzione della quantità di queste proteine porta a una struttura cutanea più povera, a una minore elasticità della pelle e a più rughe. Gli studi dimostrano che la niacinamide può aumentare la produzione di collagene e di queste tre importanti proteine. Ciò si traduce in una migliore struttura della pelle e meno rughe.
• Anti-macchie: Funziona in modo diverso dalla maggior parte dei principi attivi anti-macchie. Sopprime il trasferimento dei melanosomi (piccole sfere che trasportano il pigmento della melanina) dai melanociti (cellule della pelle che producono melanina) ai cheratinociti (cellule della pelle nello strato superiore della pelle) mentre la maggior parte blocca un enzima chiamato tirosinasi (che ha un ruolo importante nella produzione di melanina). Gli studi dimostrano che un uso giornaliero del 2-5% di niacinamide per 8 settimane produce un chiarimento significativo dell’iperpigmentazione.
• Riparazione della barriera: La barriera cutanea è lo strato esterno della pelle che è incredibilmente importante per mantenere la pelle idratata e sana. Il materiale tra le cellule della pelle consiste principalmente in acidi grassi liberi, colesterolo e ceramidi. La quantità e la struttura di questi determinano il grado di salute della barriera cutanea. Gli studi hanno dimostrato che il 2% di niacinamide può aumentare la sintesi di acidi grassi liberi, colesterolo e ceramidi, il che si traduce in una barriera cutanea più sana e forte, una minore perdita d’acqua transepidermica e una pelle meglio idratata.
• Anti-acne: Sebbene la niacinamide non sia uno degli ingredienti di riferimento antiacne, se hai una pelle problematica vale la pena provarla. Ha proprietà seboregolatrici e antiinfiammatorie, e in uno studio in cui è stato utilizzato il 4% di niacinamide per 8 settimane per trattare l’acne si è scoperto che l’82% dei trattati ha mostrato un certo miglioramento. Inoltre, i risultati sono stati leggermente migliori rispetto a un gel di clindamicina all’1%, un antibiotico spesso usato per trattare l’acne.

Gli studi dimostrano anche che la vitamina B3 può aiutare ad accelerare la crescita delle cellule epidermiche (che rallenta con l’età), può aiutare nella guarigione delle ferite, può ammorbidire la struttura della pelle e ha anche proprietà antibatteriche e fotoprotettrici. Inoltre, potrebbe essere utile anche per la rosacea e la dermatite atopica, probabilmente per la sua proprietà antiinfiammatoria.