Analisi Dermatologica: Migliori Creme con Collagene

Revisione medica: Dr. Martina Tröbinger Specialista in Dermatologia Chirurgica, Medicina Laser e Dermatologia Estetica. – LINKEDIN  – Ospedale Dermatologikum Zürich – Wallisellenstrasse 301, 8050 Zürich

Scegliamo dermatologi di un paese diverso da quello che revisionano, poiché i rappresentanti medici finiscono per influenzare le raccomandazioni dei dermatologi affinché promuovano i loro prodotti. Essendo di un altro paese, il loro giudizio di valore non è influenzato poiché gli stessi rappresentanti medici non sanno cosa raccomandano senza la pressione dei marchi che li pagano.

Indaghiamo, testiamo, rivediamo e raccomandiamo in modo indipendente i migliori prodotti. I professionisti della salute rivedono gli articoli per verificarne la precisione medica. Scopri di più sul nostro processo. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, possiamo guadagnare una commissione in alcuni casi tramite Amazon.

Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo, costituendo il 75% della pelle, e rendendo la nostra dermide forte, flessibile e liscia.

Il nostro corpo lo produce naturalmente, ma man mano che invecchiamo, la sua produzione inizia a diminuire progressivamente, e come risultato, iniziano a comparire rughe e cedimenti.

Per questo è consigliabile integrare questa perdita di collagene con un apporto esterno di questa proteina, che riesca a stimolarne la produzione e ridurre così la comparsa di rughe e migliorare la texture generale della pelle.

Molte creme affermano di “ripristinare la proteina” o “aumentarne la produzione” nella pelle, ma alcune di queste affermazioni di marketing possono essere ingannevoli.

Per aiutarti a scegliere il miglior prodotto per trattare problemi come rughe, linee sottili o pelle flaccida, in questo articolo analizzeremo il INCI (lista degli ingredienti) delle creme al collagene più popolari e meglio valutate sul mercato.

Questa è un’analisi completa, dove viene spiegato ogni ingrediente della formula uno per uno, decifrando così quali benefici o danni ci apporterà la crema con il tempo.

Ogni ingrediente è spiegato solo una volta, quindi se l’ho già analizzato in un altro prodotto, lascerò il link che vi porta all’articolo per poterlo leggere. Ma poiché so che non a tutti interessano gli ingredienti, dopo l’analisi faccio un riassunto in cui esprimo la mia valutazione su ciò che mi piace e non mi piace della crema.

In questa voce appare l’analisi completa delle tre migliori opzioni, ma per non prolungarla troppo, ho messo un riassunto delle restanti creme.

E alla fine dell’analisi puoi trovare una spiegazione dettagliata della funzione del collagene nella cura della pelle, se davvero le creme al collagene funzionano, e come incrementare la produzione naturale di collagene.

Per aiutarvi un po’ a comprendere le liste degli ingredienti, ho aggiunto un colore a ciascuno di essi, il cui significato lo troverai nella legenda di ogni immagine del prodotto, così sono sicura che con un solo colpo d’occhio possiamo vedere la qualità della crema.

Inoltre, se avete dubbi su qualche attivo, potete cliccarci sopra per ottenere maggiori informazioni.

Iniziamo!

Problemi Dermatologici della Pelle dovuti a Ingredienti Cosmetici

Qualcosa di importante a livello dermatologico, vi lascio un grafico che indica i 10 maggiori produttori di cosmetici con sostanze ormonalmente attive, significa che possono provocare: tumori in organi ormono-dipendenti, danni al sistema riproduttivo maschile, danni al sistema riproduttivo femminile, alterazioni nello sviluppo del sistema neurologico, malattie metaboliche, disturbi del sistema neuroimmunologico.

In questo articolo potete leggerlo in dettaglio: https://libresdecontaminanteshormonales.wordpress.com/que-son-los-alteradores-hormonales/

Oltre a questo, dobbiamo tener presente che si dovrebbe cercare di evitare che la nostra pelle subisca l’effetto negativo degli ingredienti nocivi contenuti in alcuni cosmetici.

Per darvi un’idea di ciò che dico, la commissione regolatrice della sanità europea, stabilisce una quantità massima degli ingredienti che possono essere nocivi per la pelle, il problema è che tali proporzioni sono REGOLATE SOLO IN OGNI SINGOLO PRODOTTO NON NEL COMPLESSO DI DIVERSI PRODOTTI.

Il problema sorge con quello che chiamiamo “effetto combinato o effetto cocktail” dei conservanti, poiché quasi tutti i cosmetici commerciali devono inserire molti conservanti nelle loro formulazioni per durare più di 4-6 anni chiusi, ciò fa sì che quando applichiamo un siero (o crema idratante), un anti-rughe e un contorno occhi; alla fine, la nostra pelle sta assorbendo prodotti chimici, siliconi, conservanti e alcoli dai 3 prodotti insieme, non solo da uno di essi che è quello che è regolato.

Non vi siete mai chiesti perché ogni giorno ci sono più persone con problemi di pelle man mano che invecchiano? Bene, in parte oltre all’alimentazione, è anche causato dall’effetto combinato menzionato prima.

Per questo raccomandiamo di usare cosmetici con scadenza chiusa, è difficile da trovare, noi ci abbiamo messo un po’ a cercarli, ma attenzione al marketing di ecologici o vegani, cruelty free, ecc, l’importante è analizzare l’INCI (elenco degli ingredienti) che molte creme ecologiche sembrano buone ma semplicemente non lo sono. Così come si deve fare attenzione al cibo, poco a poco si dovrebbe sensibilizzare le persone sull’importanza di ciò che si applica sulla pelle.

In uno studio condotto in Germania dal BUND, vedere lo studio Vedi studio, sono stati analizzati 62.559 prodotti cosmetici, di cui 18.542 (circa il 30%) contenevano sostanze chimiche ormonalmente attive.

Dati sorprendenti di leader del mercato come Nivea o L’Oréal con il 45% e il 46% dei prodotti contenenti questo tipo di ingredienti. Tra questi ingredienti chimici nocivi, il più trovato è stato il metilparabene (conservante) che è stato trovato nel 24% di tutti i prodotti, anche se ormai pochi prodotti contengono queste sostanze, continuiamo ad avere il problema derivante dagli alti livelli di conservanti e dall’effetto combinato degli stessi ma con altri diversi e in alte proporzioni.

Effetto Cocktail dei Conservanti sulla Pelle a lungo termine

Gli studi di biomonitoraggio umano mostrano che ogni essere umano ha una varietà di prodotti chimici nel corpo. In queste ricerche – condotte, ad esempio, dalla Commissione Europea o dall’Agenzia Federale Tedesca per l’Ambiente – si analizzano gli effetti di queste sostanze dannose sull’uomo.

Questi studi mostrano che queste sostanze ormonalmente attive, nonostante abbiano un effetto minimo, quasi impercettibile da sole, combinate con altre sostanze anch’esse ormonalmente attive hanno un effetto moltiplicatore e molto dannoso, questo effetto moltiplicatore è conosciuto come “effetto cocktail”. Nei cosmetici, quindi, possono verificarsi effetti combinati.

Ricorda che il vero effetto negativo appare quando nella nostra routine quotidiana combiniamo diversi prodotti ogni giorno continuamente con un alto livello di conservanti e/o ingredienti con problemi dimostrati in alte proporzioni.

Tuttavia, nella valutazione dei rischi attuale dell’Unione Europea questi effetti combinati non vengono presi in considerazione e vengono dati solo valori limite per ogni ingrediente a livello individuale. L’Organizzazione Mondiale della Sanità crede anche che i rischi per la salute dei combinati chimici ormonali siano molto sottovalutati.

Il Migliore – Crema Idratante Notte con Collagene + HA + Elastina di Nezeni Cosmetics

Puoi acquistare questo prodotto su Amazon o sul sito di Nezeni (dove ha un prezzo leggermente inferiore, anche se solo se acquisti più prodotti al prezzo della spedizione)

La crema Idratante Notte di Nezeni Cosmetics è quella che ci è piaciuta di più tra tutte.

Trasforma visibilmente la pelle in poco tempo lasciandola pienamente idratata, più soda ed elastica, e continua a migliorare il suo aspetto e struttura con il passare del tempo.

Forse non avrai una fonte della giovinezza eterna, ma questa crema è la cosa più simile che puoi avere. In poche settimane, il suo collagene vegetale riempie e riduce le rughe per far sì che la pelle appaia e si senta più giovane.

Inoltre, se nel tuo caso hai una pelle secca o sensibile il marchio ha anche un’altra idratante notte, dove è incluso anche il collagene come protagonista e che puoi acquistare come il resto dei prodotti Nezeni, in modo esclusivo, attraverso il loro negozio online.

Puoi completare la tua routine facciale includendo le opzioni idratanti giorno che, allo stesso modo, troverai anche nel loro negozio online. In questo caso il grande protagonista è l’Aloe vera.

Questo prodotto ha altri benefici che vorrei includere:

• È ipoallergenico e non oclusivo.
• Previene che la pelle si disidrati e la protegge da agenti esterni.
• Favorisce la flessibilità e fa sì che la nostra carnagione mantenga i livelli d’acqua adeguati.
• Migliora la produzione di collagene.
• Fa sì che la pelle sia molto più morbida.
• La sua texture è leggera e molto piacevole.
• Ha una quantità di 50 ml, che dura molto.
• E inoltre… lo troveremo sul sito di Nezeni ad un prezzo eccellente, un vero lusso se guardiamo al suo rapporto qualità-prezzo!

Vuoi idratare? Non troverai un idratante migliore. Vuoi rassodare l’ovale del viso? Fatto, i suoi ingredienti migliorano la struttura dell’epidermide per farla apparire giovane di nuovo. Preoccupato per le rughe? Inizieranno a ridursi grazie a tutti gli attivi anti-rughe della formula.

Vuoi sapere quali sono? Andiamo ad analizzarli.

Come interpretare l’INCI?
🟢 Buono: Ingredienti senza obiezioni trovate.
🟡 Da evitare: : Ingredienti soggetti a restrizioni d’uso
🔴 Controverso: Ingredienti negativi per la salute in determinati usi (interferenti endocrini, cancerogeni…)

Come potete verificare voi stessi, questo prodotto ha una formulazione impeccabile che si concentra nel rassodare, riempire e levigare la pelle aumentando la sua elasticità e idratazione. E una pelle con queste caratteristiche è un vero lusso, soprattutto se parliamo di una pelle matura.

Oltre a includere una alta proporzione di acido ialuronico o collagene vegetale, è pieno di altri attivi funzionali che completano i benefici strutturali.

Contiene anche antiossidanti, importanti per proteggere le cellule dall’ossidazione e dai radicali liberi. E molti emollienti e agenti umettanti per lasciare la pelle completamente idratata e ammorbidita, come il Hydrogenated Ethylhexyl Olivate e il Hydrogenated Olive Oil Unsaponifiables.

Se opti per l’opzione idratante per pelli Secche e Sensibili di Notte, gli agenti umettanti si adattano a questo tipo di pelle e in questa occasione vedrai attivi come il Olio di Sesamo, con azione idratante, migliora la flessibilità e condiziona la pelle e altri ancora.

Ma ciò che ci piace di più della crema al collagene di Nezeni è ciò che non ha. Non abbiamo visto un solo ingrediente che possa danneggiare la nostra pelle, non contiene parabeni, né alcol, né solfati, e il suo livello di conservanti è molto basso come vediamo nella sua data di scadenza chiusa di 2 anni.

Questo è importante, poiché evita l’accumulo di conservanti dannosi, e l’effetto combinato che ha nel tempo, che può portare a problemi di salute e della pelle.

Il suo rapporto qualità-prezzo è eccellente, e la confezione, con cannula, è molto utile per evitare che gli attivi si contaminino con le nostre dita.

Puoi utilizzarlo in combinazione con il resto dei prodotti che ha il marchio, poiché il trattamento completo ti aiuterà ad avere una routine facciale perfetta.

Pro-Collagen Marine Cream di Elemis

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Una crema dall’enorme capacità idratante che si occuperà di frenare i segni dell’invecchiamento, mentre rassoda la pelle. Ideale per trattare la derma secca e sensibile o con danni visibili.

Il marchio sottolinea che nelle prove effettuate durante la produzione, l’uso continuato della lozione offriva risultati molto buoni in termini di riduzione delle rughe e delle linee di espressione in sole due settimane.

È vero che l’effetto lifting si nota progressivamente grazie alla sua ricchezza in collagene e al suo impatto sulla nostra pelle.

Andiamo ad analizzare tutti i suoi ingredienti per conoscere realmente ciò che questo prodotto ci offrirà:

Come interpretare l’INCI?
🟢 Buono: Ingredienti senza obiezioni trovate.
🟡 Da evitare: : Ingredienti soggetti a restrizioni d’uso
🔴 Controverso: Ingredienti negativi per la salute in determinati usi (interferenti endocrini, cancerogeni…)

Gli ingredienti stellari sono senza dubbio le alghe marine Padina Pavonica, gli assoluti di Rosa e Mimosa, e Gingko Biloba liposomiale, incaricati di fornire i risultati che la crema promette di offrire.

Inoltre, è attraverso di esse che apporta il collagene marino, il quale in questo caso viene estratto da origine vegetale. Grazie a loro e al loro apporto, la nostra pelle diventerà molto più elastica, morbida, nutrita e flessibile.

Nonostante tutti gli attivi che vediamo nella formulazione, è vero che contiene alcune sostanze poco raccomandate, come il phenoxyethanol, il disodium edta e qualcun altro, per cui non è del tutto meravigliosa, anche se possiamo dire che è una crema piuttosto buona.

La cosa positiva è che nonostante contenga la presenza del profumo, alla fine della lista possiamo vedere che utilizza diversi estratti e oli aromatici, per cui questo è un buon segno, tuttavia l’ideale sarebbe che grazie a questi, non contenesse profumo.

Crema Vichy Liftactiv Collagen Specialist

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Si tratta di una crema adatta per l’uso su tutti i tipi di pelle, anche se è molto più raccomandata per quelle più secche e normali, poiché contiene diversi ingredienti umettanti che possono risultare un po’ pesanti per le pelli più grasse.

È una lozione ideale per stimolare la produzione naturale di collagene grazie alla presenza di alcuni ingredienti attivi molto buoni come il Resveratrolo.

Ma inoltre, possiamo osservare anche qualche antiossidante, ideale per proteggere la pelle ed evitare la degradazione di proteine e molecole a causa dei dannosi radicali liberi, per cui non solo inciderà sull’aumento del collagene nel nostro organismo, ma eviterà anche che questo diminuisca prematuramente.

Il marchio riferisce che è una crema adatta per utilizzarla di giorno e di notte, per cui si potrebbe incorporare a entrambe le routine giornaliere.

Nonostante gli attivi così meravigliosi, possiamo vedere nel suo INCI alcune silicone, polimeri e conservanti che non sono molto buoni per la pelle, per cui è fondamentale che prestiamo attenzione alla sua formulazione completa:

Come interpretare l’INCI?
🟢 Buono: Ingredienti senza obiezioni trovate.
🟡 Da evitare: : Ingredienti soggetti a restrizioni d’uso
🔴 Controverso: Ingredienti negativi per la salute in determinati usi (interferenti endocrini, cancerogeni…)

Dopo aver visto la lista completa degli ingredienti, possiamo supporre che si tratti di un prodotto non molto completo, in quanto i principi attivi più prominenti nella formula sono nella parte medio/bassa, avendo quindi una concentrazione troppo bassa per i risultati che ci aspettiamo promesse.

Il più importante di tutti, il resveratrolo, si trova in una concentrazione media, quindi non possiamo aspettarci grandi risultati da questo principio attivo.

Contiene sostanze idratanti che aumentano il nutrimento della pelle ma non molto di più, quindi penso che sia inferiore in termini di risultati, rispetto ad altre creme in questa lista.

Il contenitore è carino ed è anch’esso in vetro, tuttavia non credo che sia l’opzione più sicura, dato che la formulazione è costantemente a rischio di contaminazione e ossidazione, come la maggior parte delle lozioni che ho recensito qui.

La texture è fluida e si assorbe istantaneamente, quindi credo sia l’aspetto che mi piace di più. Tuttavia l’odore che ha è troppo forte, di liquirizia, che col tempo può diventare fastidioso.

L’Oreal Collagen +35 Crema da giorno attiva antietà

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La crema al collagene di L’Oreal è una scommessa sicura per qualsiasi acquirente, ovvero può inserire nella sua formulazione tutti gli ingredienti che desidera, perché continuerà a venderli e non perché siano buoni, ma perché la fama ha fatto sì che le persone si fidino ciecamente di loro in esso.

Ma ciò che gli utenti non sanno è che stanno applicando una quantità brutale di ingredienti che sono altamente indesiderabili e persino dannosi a lungo termine. È il caso di parabeni, conservanti, irritanti, allergeni, sostanze tossiche o sensibilizzanti.

Il collagene è presente in quantità molto bassa e non ci sono quasi altri ingredienti attivi, quindi la crema fa più male che bene.

Come interpretare l’INCI?
🟢 Buono: Ingredienti senza obiezioni trovate.
🟡 Da evitare: : Ingredienti soggetti a restrizioni d’uso
🔴 Controverso: Ingredienti negativi per la salute in determinati usi (interferenti endocrini, cancerogeni…)

La grande quantità di siliconi presenti in questa crema fa sì che la lozione offra alla pelle una sensazione di morbidezza temporanea che scomparirà con il passare delle ore, quindi non possiamo dire che sia un risultato autentico.

Include la presenza di due tipi di collagene molto interessanti, l’atelocollagene e il collagene solubile, tuttavia, poco riusciranno a ottenere con la concentrazione che hanno, rendendo la loro presenza non molto utile per offrire risultati.

Vedete che contiene molti attivi irritanti, quindi sicuramente non è la migliore opzione per trattare la pelle, indipendentemente dal tipo di pelle.

La texture è fluida, anche se a prima vista nel vasetto sembra molto densa, il che è positivo per quanto riguarda il tatto sulla pelle, risulta piacevole.

L’odore è delicato e ricorda un aroma cosmetico abituale, quindi non spicca molto per questo.

Mizon Collagen Power Lifting Cream

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Una lozione di marca coreana che assicura di aumentare la quantità di collagene nella nostra dermis, adatta a tutti i tipi di pelle, anche se pensata principalmente per quelle persone che iniziano a sviluppare i primi segni dell’età.

La sua principale funzione è rassodare il viso e donare quell’aspetto nutrito e rimpolpato che ci farà sentire più giovani che mai. Idraterà in grandi quantità grazie agli umettanti che possiamo trovare nella sua formulazione.

Alcuni degli ingredienti attivi da menzionare sono il collagene idrolizzato, che penetra con molta più facilità rispetto ad altre forme di questa molecola, un mix di peptidi, l’acido ialuronico che sarà ideale per idratare in profondità e la centella asiatica che offrirà calma, morbidezza e nutrizione alla dermis.

Come vedete, sembra essere un vero lusso, tuttavia non possiamo trascurare la presenza di siliconi, polimeri sintetici e conservanti tossici. L’ideale è che diate un’occhiata all’INCI completo:

Come interpretare l’INCI?
🟢 Buono: Ingredienti senza obiezioni trovate.
🟡 Da evitare: : Ingredienti soggetti a restrizioni d’uso
🔴 Controverso: Ingredienti negativi per la salute in determinati usi (interferenti endocrini, cancerogeni…)

Esta crema potrebbe essere molto buona se ristrutturassero la posizione degli ingredienti, in quanto contiene attivi molto buoni, tuttavia la concentrazione di questi è così bassa che è un peccato perdere tutte queste proprietà.

Davvero non credo che sia la peggiore della lista ma nemmeno una buona opzione, la vedo più come una crema idratante di base.

Non mi piace che contenga diversi ingredienti poco adatti a trattare la pelle (tutti quelli che vedete in giallo e rosso) e soprattutto che questi si trovino tra i primi posti.

La texture è la più peculiare di tutta la lista, in quanto possiamo osservare che si tratta di una texture tipo crema/gel, è piacevole e anche abbastanza rinfrescante.

Si assorbe all’istante e lascia sensazioni molto buone sulla pelle.

Il suo odore ricorda la mela, è fruttato e delicato, il che lo rende incantevole da applicare sulla pelle.

Che cos’è il collagene?

È, dopo l’acqua, la sostanza più abbondante nei nostri corpi ed è un componente fondamentale per la pelle, i tendini e le ossa.

È una proteina dura, insolubile e fibrosa composta dagli amminoacidi glicina, prolina, idrossiprolina e arginina.

È un componente importante della pelle, che si trova in profondità nel derma. Costituisce fino al 30% della proteina del nostro corpo e il 75% della proteina della nostra pelle.

Il collagene può essere endogeno (naturale, sintetizzato dal corpo) o esogeno (sintetico, proveniente da una fonte esterna, come gli integratori).

L’endogeno è secreto da diverse cellule, ma principalmente dalle cellule del tessuto connettivo. Si tratta di una intricata rete di macromolecole (una macromolecola è una molecola che contiene un gran numero di atomi) che si trova nella matrice extracellulare.

L’esogeno è utilizzato con scopi medici e cosmetici, inclusa la riparazione dei tessuti corporei.

Qual è la sua funzione?

La parola collagene viene da due termini greci: kolla che significa “colla” e gen che significa “produrre”. Ha senso che questo abbia proprietà simili a quelle della colla, considerando il ruolo che gioca nella biologia: è la sostanza che tiene insieme il corpo.

Nel derma, o lo strato medio della pelle, questa proteina aiuta a formare una rete fibrosa di cellule chiamate fibroblasti, su cui possono crescere nuove cellule.

Questo tipo di tessuto connettivo aiuta altre strutture a “incollarsi” tra loro. È come un’impalcatura che fornisce forza, struttura e supporto, che dà elasticità e pienezza alla pelle.

Gioca anche un ruolo importante nella sostituzione e nel ripristino delle cellule morte della pelle. E alcune di queste agiscono come coperture protettive per gli organi delicati del corpo, come i reni.

Perché diminuisce la produzione di collagene?

L’invecchiamento provoca l’assottigliamento dei tre strati della pelle: l’epidermide, il derma e l’ipoderma. Lo strato superiore della pelle, l’epidermide, fornisce una barriera impermeabile e protegge il corpo dai danni esterni.

Questo strato copre il derma, che contiene tessuto connettivo, follicoli piliferi, ghiandole sudoripare e collagene. Sotto il derma si trova l’ipoderma, uno strato di tessuto sottocutaneo composto da cellule adipose (grassi) e tessuto connettivo.

L’assottigliamento di questi strati è accompagnato da una diminuzione del collagene e dell’integrità strutturale della pelle. Si formano rughe e la cartilagine dell’articolazione si indebolisce.

La produzione di questo diminuisce circa dell’1% ogni anno di età dopo la maturità (intorno ai 21 anni), il che porta a una perdita di compattezza ed elasticità del derma.

La quantità di perdita di collagene che sperimentiamo può variare a seconda della genetica e dei fattori ambientali; sebbene durante la menopausa le donne sperimentino una riduzione drastica nella sintesi di questo, motivo per cui le rughe sono molto più pronunciate in quella fase.

Oltre all’età, ci sono altri fattori che causano la perdita di collagene, come:

• • • Fumare: La combinazione di sostanze chimiche nel fumo di tabacco danneggia il collagene e l’elastina. La nicotina restringe anche i vasi sanguigni, compromettendo l’approvvigionamento di ossigeno e nutrienti alla pelle.
    • Un alto consumo di zucchero: È stato dimostrato che lo zucchero aumenta la velocità dei prodotti finali di glicazione avanzata (AGE) che danneggiano le proteine vicine, indebolendo il collagene e rendendolo secco e fragile.
    • Esposizione al sole: I raggi UV danneggiano questa proteina che si trova nel derma, causando la sua decomposizione, e creano fibre di elastina anormali che lo ricostruiscono in modo errato, producendo rughe.
    • Disordini autoimmuni: Ci sono alcuni disturbi autoimmuni che possono far sì che gli anticorpi si dirigano verso questa proteina.

In sintesi, il nostro stile di vita può provocare l’esaurimento del livello di collagene che il nostro corpo produce, accelerando i segni dell’invecchiamento.

Quindi, mentre tutte queste abitudini dannose riducono l’elasticità della pelle, l’uso di prodotti con questa sostanza può aiutare a ricostruirla.

Usandoli, si stimola la sintesi della produzione di nuova proteina e, come risultato, si minimizza l’aspetto delle rughe profonde e delle linee sottili.

Suona bene, ma è vero? l’applicazione topica funziona davvero?

Nonostante sia un ingrediente molto popolare nella dermocosmetica, ci sono molti malintesi su ciò che è questo ingrediente cosmetico e su cosa può fare per la pelle.

Per chiarirlo, farò una breve spiegazione dei tipi di collagene e delle diverse forme che adotta.

Tipi di collagene

Come ho menzionato, è una proteina (il che significa che è composta da lunghe catene di amminoacidi), è ricca di due amminoacidi in particolare: prolina e idrossiprolina.

La struttura di questo è abbastanza complicata: Gli amminoacidi si uniscono per formare lunghe catene chiamate peptidi. I peptidi formano catene ancora più lunghe chiamate polipeptidi.

Quando tre polipeptidi si uniscono, si forma il pro-collagene, che si trasforma in tropocollagene, una singola fibra di questo. Un gruppo di fibre di tropocollagene si raggruppano per formare fibrille. E diverse fibrille formano una macro-fibra.

A seconda di quali amminoacidi si uniscono e come vengono disposte queste sub-strutture, possono generarsi fino a 28 tipi diversi di collagene; sebbene tra l’80 e il 90 percento di essi appartengano ai tipi 1, 2 e 3.

Nella maggior parte dei casi, i Tipi I e III si raggruppano. Questo perché questi due tipi di collagene sono i più abbondanti e hanno funzioni simili. Infatti, insieme costituiscono più del 90% della proteina totale del corpo.

Questi due tipi sono componenti chiave nel mantenimento della pelle, delle unghie, delle ossa, dei capelli e dei muscoli.

I tipi I e III di collagene sono prodotti da osteoblasti e fibroblasti, che sono cellule localizzate nei nostri tessuti connettivi e cellule che creano ossa rispettivamente.

• • • Tipo I: Si può trovare in tutto il corpo, tranne nei tessuti cartilaginei, per questo è il più frequente nel corpo. È fondamentale per rinnovare la pelle e, di conseguenza, aiutare a invertire l’invecchiamento. Gli studi clinici su pazienti che si sono integrati con il tipo I hanno mostrato una maggiore idratazione e fermezza della pelle, nonché una diminuzione delle rughe.
    • Tipo II: È un po’ più specializzato. È il componente principale della cartilagine e, come tale, è estremamente benefico per la salute della cartilagine.
    • Tipo III: Si può trovare nelle nostre pareti arteriose, nel midollo osseo, così come in altri organi cavi. Generalmente si trova insieme al tipo I nel corpo.
    • Tipo VII: È cruciale per l’integrità della pelle nonostante sia presente in quantità molto basse (circa lo 0,001% del collagene totale). Il VII agisce come un’ancora tra gli strati della giunzione dermo-epidermica.

Sebbene ci siano 18 amminoacidi nel collagene, ce ne sono in particolare 4 chiave che si trovano all’interno dei tipi I e III che aiutano a mantenere i nostri corpi sani e a farci sentire bene.

Due di essi sono gli amminoacidi essenziali glicina e prolina. La glicina è un amminoacido integrale con molte importanti funzioni nel corpo. È importante per bloccare l’endotossina (un composto che attiva i segnali infiammatori e può portare a bassi livelli di tiroide).

La prolina è particolarmente importante per la stimolazione della sintesi di questa proteina, nonché per agire come antiossidante e prevenire il danno cellulare causato dai radicali liberi.

Il collagene tipo I e III include anche altri due amminoacidi importanti: la glutamina, che aiuta a prevenire l’infiammazione intestinale, e l’arginina, che può aiutare a sintetizzare la creatina per aumentare le prestazioni atletiche.

Forme di collagene

Come se questo non fosse già abbastanza confuso, oltre ai diversi tipi, esistono anche diverse forme di ciascun tipo di questa sostanza.

• • • Collagene solubile

Iniziamo con il solubile. Ricordi il processo di creazione del collagene? Se lo estrai all’inizio di quel processo quando non è completamente formato, si ottiene una sostanza solubile.

Si crede che questo penetri meglio nella pelle. Questa forma è utilizzata nei cosmetici, ma non così spesso come il terzo tipo a cui arriveremo.

• • • Collagene nativo

Poi c’è il nativo, composto da grandi catene di amminoacidi in tripla elica. Questa è essenzialmente la versione matura e completamente formata. Non è solubile. Ha un peso molecolare molto alto ed è una molecola molto grande.

• • • Collagene idrolizzato

L’idrolizzato, che è la forma più utilizzata in cosmetica. Si crea prendendo collagene maturo e tagliandolo chimicamente in piccoli pezzi, in modo da assorbirsi meglio, arrivando fino agli strati più profondi della pelle.

• • • Collagene vegetale

Si tratta del collagene più efficace di tutti, in quanto riuscirà ad essere più affine alla pelle e quindi a fornire un’idratazione molto più reale e sicura. Inoltre è ideale per preservare la natura e l’ambiente, in quanto è molto più sostenibile degli altri.

Modi per aiutare a produrre collagene

La produzione di collagene sarà più efficace se, oltre ad applicare ingredienti in forma topica, includiamo nella nostra dieta alimenti che, allo stesso modo, favoriscono la produzione di collagene.

Questi ingredienti sono:

• • • Agrumi, peperoni rossi, mango, verdure a foglia verde, cavoletti di Bruxelles, broccoli e fragole, ricchi di vitamina C che, come abbiamo visto, può aumentare i livelli di collagene e acido ialuronico nel corpo.
    • Carote, che contengono beta-carotene, un potente antiossidante che aiuta a contrastare il danno cellulare.
    • Coriandolo, che contiene vitamina C e acido linolenico, un potente fattore anti-invecchiamento per la pelle. L’acido linolenico contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi nel flusso sanguigno, che scompongono le cellule sane della pelle.
    • Alghe, capaci di prevenirela ossidazione della pelle, che causa la perdita di elasticità e collagene. Le alghe sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimenti sani sotto forma di integratori orali.

Se vuoi ridurre la perdita di collagene, cerca di non prendere il sole senza protezione, smetti di fumare e inizia a mangiare in modo più sano, eliminando gli zuccheri aggiunti.

In sintesi, è chiaro che il ruolo del collagene nella cura della pelle è importante, sia da un punto di vista funzionale che estetico.

Il processo normale di invecchiamento causa una diminuzione nella produzione di collagene della pelle, portando a una serie di problemi estetici, tra cui linee sottili, rughe e pelle flaccida.

Nonostante le affermazioni di marketing, questa sostanza applicata topicamente non può ottenere i risultati desiderati in termini di anti-invecchiamento e miglioramento della fermezza e dell’elasticità della pelle.

Tuttavia, si può fare qualcosa per stimolare la produzione di collagene da parte del nostro corpo, come incorporare ingredienti stimolanti sia sotto forma di cosmetici che nella dieta.