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¿Tienes la Piel Reseca y Sensible? ¡Aprender las Causas y a Tratarla!

Escrito por unisima

piel reseca y sensible: tratamientos

En esta época del año, es muy común tener problemas con la sequedad, irritación, sensibilidad y descamación de la piel. Los principales factores para la sequedad, son el frío, el viento, la contaminación, los baños muy calientes, beber poca agua y los efectos de los tratamientos faciales (como los famosos tratamientos con ácidos).

¿Qué es la piel reseca?

La piel reseca es bastante común; por lo general no es un problema grave, y se caracteriza por una cantidad inadecuada de agua en la epidermis, la capa más externa de la piel. Los hombres y las mujeres son igualmente afectados por los síntomas, pero los ancianos tienen una tendencia mucho mayor a tener la piel reseca. Esto se debe a que la producción de aceites naturales y lubricantes tiende a disminuir con la edad.

Por lo general, las áreas en las que la piel se vuelve seca son las manos, los brazos y las piernas. Factores tales como la humedad, el uso de agua caliente en los baños y las temperaturas calientes o muy frías interfieren con la humedad natural de la piel.

Causas para tener una piel reseca

piel reseca por el clima frío

La mayoría de los casos de piel seca se vinculan con el lugar donde vive la persona y su rutina, tales como:

  • El clima, porque, en general, la piel se vuelve más seca durante el invierno, cuando los niveles de humedad y temperatura caen. Pero lo mismo puede ocurrir en las regiones desérticas, ya que las temperaturas aumentan, pero la humedad sigue siendo baja.
  • Lugares calentados artificialmente en general, como lugares de fuego con estufas de madera, calentadores eléctricos o centrales, que reducen la humedad.
  • Los baños largos y el agua caliente también contribuyen. Lo mismo pasa con los nadadores, porque permanecer mucho tiempo en el agua y en piscinas, que por lo general tienen cloro
  • El uso de jabones fuertes, desodorantes y antibacteriales, así como detergentes.
  • La constante exposición al aire acondicionado.
  • Algunos champús también pueden causar sequedad del cuero cabelludo.
  • La exposición al sol también reseca y los rayos ultravioleta penetran profundamente en la piel, lo que provoca arrugas profundas y flacidez.

Pero, además, las siguientes condiciones de salud pueden conducir a la piel reseca:

  • Envejecimiento.
  • Dermatitis (eczema).
  • Psoriasis.
  • Piel áspera.
  • Medicamentos como los diuréticos.
  • Cambios metabólicos.
  • Factores hormonales, como ocurre en la menopausia, hipotiroidismo e hipertiroidismo.

Factores de riesgo que resecan tu piel

estilista reseca piel por agua

Todas las personas pueden desarrollar piel reseca en algún momento, pero tendrás más propensión a este síntoma si:

  • Cuentas con más de 40 años
  • Vives en un lugar seco, frío, caliente y/o con humedad baja
  • Trabajas con algo que requiere pasar mucho tiempo en contacto con el agua, tales como los estilistas
  • Practicas deportes acuáticos en una piscina con cloro regularmente

Los síntomas de la piel seca

Aunque la piel seca es un síntoma o condición resultante de otros problemas de salud o estilo de vida, puede generar los siguientes síntomas concomitantes:

  • La piel parece endurecida, especialmente después del baño o la natación
  • Prurito
  • Pelado y formación de grietas, que pueden ser leve, moderadas o grave
  • Líneas finas o “grietas”
  • Rojez
  • Grietas profundas que pueden sangrar

¿Cuándo debemos ir al médico por la piel reseca?

cuando ir al médico por piel muy reseca

La mayoría de los problemas se pueden resolver con cuidado en el hogar para la piel. Sin embargo, cuando la sequedad de la piel es grave o crónica, puede ser necesario que el dermatólogo evalúe para identificar la presencia de otros problemas y tratarlos, o para indicar productos para reducir la incomodidad de la piel seca de acuerdo a tus necesidades. Llama a tu médico si:

  • La piel no mejora a pesar de toda la atención y esfuerzos
  • La piel seca se acompaña de enrojecimiento
  • La sequedad y picor interfieren con la calidad del sueño
  • Si ha causado heridas, infecciones o cicatrices

Preguntas básicas en la consulta sobre la sequedad de la piel

El médico general puede darte alguna información sobre la piel seca, pero es más probable que te indique que vayas a un dermatólogo.

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Dar un poco de información y responder las preguntas del médico puede ayudar en la consulta, el diagnóstico y tratamiento precisos. Tu médico puede preguntar:

  • ¿Cuál es tu estilo de vida rutinaria?
  • ¿Tienes otros síntomas además de la piel seca?
  • ¿Los síntomas son crónicos u ocasionales?
  • ¿Hay algo que hace que tu piel mejore?, ¿Qué?
  • ¿Hay algo que la empeore?
  • ¿Qué medicamentos estás usando actualmente o has dejado de tomar recientemente?
  • ¿Con qué frecuencia te quedas en contacto con el agua?, ¿Qué jabones y champús usas?, ¿te bañas con agua caliente?
  • ¿Usas hidratantes? ¿Cuáles? ¿Con qué frecuencia?

Recuerda aclarar siempre todas tus dudas con el médico. Toma nota para que no se olvide nada importante, y no dudes en preguntar si tienes más dudas en el momento de la consulta. Algunas preguntas que pueden ayudarte a comprender mejor son:

  • ¿Qué puede estar causando, probablemente, la sequedad de mi piel?
  • ¿Hay otras posibles causas de mis síntomas?, ¿Cuáles?
  • ¿Tengo que hacerme pruebas?
  • ¿Necesito tratamiento o es probable que el problema se resuelva solo?

Prevención de piel reseca

piel reseca se previene con crema hidratante

Es posible prevenir la piel seca en la mayoría de los casos evitando jabones fuertes, que irritan la piel, y utilizando buenas cremas hidratantes. Estas cremas hidratantes deben ser elegidas en función de tu tipo de piel, el lugar en el que te las aplicarás y tu estilo de vida. Busca siempre cremas con urea.

¿Qué pasa cuando haces tratamientos con ácidos?

El uso de ácido retinoico puede causar sensibilidad a la piel, dejándola roja y gruesa. Al inicio de este tratamiento con retinoides, la piel muestra una mayor sensibilidad de tipo hiperreactivo y, con el tiempo, se hace más fuerte y comienza a tolerar más otros ingredientes.

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Pero si estos síntomas persisten durante varias semanas o empeoran, es aconsejable que suspendas el uso y busques un especialista.

Soluciones naturales para hidratar la piel

Para mejorar la hidratación de la piel, las cremas hidratantes son nuestras aliadas. Pero las cremas hidratantes industrializadas no siempre son eficaces. En este caso, es interesante probar algunos tratamientos naturales muy eficaces para garantizar una piel suave, fresca y radiante.

  • Mantén una dieta rica en alimentos con vitaminas, minerales y proteínas, especialmente las vitaminas A, C, E y del complejo B;
  • Prepara mascarillas caseras con frutas como el plátano, aguacate, uva, babasú y papaya. Las preparas triturándolas y aplicándolas en la piel durante veinte minutos;
  • Toma baños calientes rápidos y utiliza jabones neutros o naturales;
  • Mantén la exfoliación semanal y la hidratación diaria, y usa protectores solares;
  • El aloe vera tienen numerosas propiedades, incluyendo curativas, antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que es útil sobre todo en el tratamiento del acné, evitando así que los productos resequen la piel. También se puede aplicar su gel como una mascarilla hidratante;
  • El aceite de almendras ya es bien conocido en el universo cosmético. Promueve la hidratación y la nutrición;
  • El aceite de coco crea una barrera que retiene la humedad en la piel, manteniéndola hidratada; también protege del sol, siendo un protector solar natural, y protege la piel de los efectos del agua de mar;
  • El aceite de onagra se utiliza para el tratamiento de enfermedades de la piel como la psoriasis y el eczema. Es genial para hidratar;
  • Las rosas también son ampliamente utilizadas en la industria cosmética para diversos fines, pero una clave que se puede obtener con el agua de rosas es la regeneración y la retención de humedad;
  • El aceite de oliva hidrata las cutículas secas, hace maravillas en las manos y los codos, elimina el maquillaje, calma y trata enfermedades de la piel seca, como picazón en todo el cuerpo. Cuando la piel está muy seca, puedes pasar una fina capa de aceite de oliva orgánico o extra virgen antes de tu crema hidratante para una dosis extra de antioxidantes y ácidos grasos buenos.

Receta hidratante natural con aceite de coco para la piel seca
Hidratante Aceite vegetal de coco para piel reseca

Nada sustituye la suavidad de los productos de belleza hechos en casa. Además son 100% libre de productos químicos nocivos.

Para esta receta se necesita:

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  • Aceite de coco. Es muy eficaz para hidratar la piel; es rico en ácidos grasos y vitamina E que nutren la piel. El aceite de coco también contiene propiedades antibacterianas y sustancias antifúngicas, lo que hace que sea un agente de protección de la piel.
  • Miel. Posee propiedades nutritivas e hidratantes.
  • Aceite esencial de lavanda. El aceite esencial de lavanda es un excelente antiséptico y curativo, y se puede utilizar en quemaduras, heridas, mordeduras, dermatitis y cualquier tipo de inflamación de la piel. Ayuda a calmar la piel. Obtén más información sobre los aceites esenciales.
  • Aceite esencial de ylang ylang (opcional). El aceite esencial de ylang ylang suaviza la piel y la hidrata.

Instrucciones de preparación:

  1. En primer lugar, si el aceite de coco es duro, en forma de pasta, derrite 2 cucharadas y mézclalo con 4 gotas de aceite esencial de lavanda, una cucharadita de miel y 2 gotas de aceite esencial de ylang ylang.
  2. Mezcla bien y coloca en un olla pequeña con tapa.
  3. Refrigera y pronto estará listo para su uso. Puedes utilizar esta mezcla en la cara y el cuerpo. La durabilidad de esta crema hidratante es de alrededor 3 semanas.

Cremas que calman la piel reseca y sensible

Cremas para una piel reseca

Si estás haciéndote algún tratamiento con ácido en la piel, es imprescindible el uso de algunas cremas que ayuden a mejorar la sensibilidad y la sequedad. Aquí hay algunos consejos:

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  1. Agua termal: Los tratamientos con ácido y las exfoliaciones por láser dejan la piel bella y luminosa, pero el proceso de recuperación no siempre es el más fácil. Un poco de agua termal en spray durante todo el día ayuda a calmar el ardor y enrojecimiento. Más información sobre el agua termal.
  2. Enydrial Roc: Combina ingredientes naturales calmantes que actúan para relajar la piel y reforzar sus defensas naturales, lo que reduce cualquier sensación de irritación. Está indicado para la hidratación de la piel sensible o sensibilizada por agentes externos, como la exposición excesiva al sol, el frío y el tiempo seco.
  3. Avene Eau Thermale Calmante Antirougeurs Fort: El Fort Antirougeurs es una crema hidratante calmante para la piel sensible. Tiene un complejo de activos calmantes que alivia y protege la piel de las agresiones externas, proporcionando comodidad y alivio inmediato. Cuenta con extracto natural de Ruscus aculeatus, que tiene una acción calmante.
  4. Rosaliac Intense Air La Roche Posay: Es un poderoso extracto vegetal rico en polifenoles para reducir el tamaño de los vasos sanguíneos y reforzar las paredes. Tiene un activo calmante para reducir la aparición del enrojecimiento; es descongestionante y anti irritante. Puede usarse con el agua termal de La Roche Posay. Sin conservantes, sin alcohol, sin perfume.
  5. Physiogel con acción calmante de la piel seca: Es una crema hidratante para el uso diario y adecuada para la piel extremadamente seca, irritada y reactiva. Enriquecida con nutrientes, calma y alivia el picor y el enrojecimiento asociado con la alteración de la barrera de la piel, característicos de la piel seca, restaurando su comodidad y bienestar.

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