Niacinamide

También conocido como: Vitamina B3, Nicotinamida, Niacinamida, Niacina

Qué es: Es una vitamina hidrosoluble derivada de la Vitamina B3 que puede obtenerse de alimentos como la carne, las aves y el arroz integral. Suele venir en forma de polvo blanco. No tiene olor y tiene un sabor salado y amargo. La versión utilizada en los cosméticos se produce exclusivamente de forma sintética.

Usos y beneficios:  La niacinamida destaca por su versatilidad para tratar y mejorar casi cualquier problema y tipo de piel. Las investigaciones en curso siguen confirmando que es uno de los ingredientes más interesantes para el cuidado de la piel. Estos son sus beneficios:

• Antienvejecimiento y anti-arrugas: Con la edad, nuestra piel tiende a ralentizarse en muchos aspectos. Una de ellas es la producción de proteínas importantes, como la queratina, la filagrina y la involucrina, a un ritmo más lento. La reducción de la cantidad de estas proteínas da lugar a una estructura cutánea más pobre, a una menor elasticidad de la piel y a más arrugas. Los estudios demuestran que la niacinamida puede aumentar la producción de colágeno y de estas tres importantes proteínas. Esto se traduce en una mejor estructura de la piel y menos arrugas.
• Anti-manchas: Funciona de forma diferente a la mayoría de los activos anti-manchas. Suprime la transferencia de melanosomas (pequeñas esferas que transportan el pigmento de la melanina) de los melanocitos (células de la piel que producen la melanina) a los queratinocitos (células de la piel en la capa superior de la piel) mientras que la mayoría bloquean una enzima llamada tirosinasa (que desempeña un papel importante en la producción de melanina). Los estudios demuestran que un 2-5% de niacinamida utilizado diariamente durante 8 semanas produce un aclaramiento significativo de la hiperpigmentación.
• Reparación de la barrera: La barrera cutánea es la capa externa de la piel que es increíblemente importante para mantener la piel hidratada y sana. El material entre las células de la piel consiste principalmente en ácidos grasos libres, colesterol y ceramidas. La cantidad y la estructura de éstas determinan el grado de salud de la barrera cutánea. Lo que los estudios han demostrado es que un 2% de niacinamida puede aumentar la síntesis de ácidos grasos libres, colesterol y ceramidas, lo que se traduce en una barrera cutánea más sana y fuerte, una menor pérdida de agua transepidérmica y una piel mejor hidratada.
• Anti-acné: Aunque la niacinamida no es uno de los ingredientes antiacné de referencia, si tienes una piel problemática merece la pena probarla. Tiene propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias, y en un estudio en el que se utilizó un 4% de niacinamida durante 8 semanas para tratar el acné se descubrió que el 82% de los tratados mostraron alguna mejora. Es más, los resultados fueron ligeramente mejores que con un gel de clindamicina al 1%, un antibiótico utilizado a menudo para tratar el acné.

Los estudios demuestran también que la vitamina B3 puede ayudar a acelerar el crecimiento de las células epidérmicas (que se ralentiza con la edad), puede ayudar a la cicatrización de las heridas, puede suavizar la estructura de la piel y tiene también propiedades antibacterianas y fotoprotectoras. Además, también podría ser útil para la rosácea y la dermatitis atópica, probablemente por su propiedad antiinflamatoria.