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Drenaje Linfático Facial: Contraindicaciones, Riesgos, Beneficios y Cómo Realizarlo

Escrito por unisima

Drenaje linfático facial beneficios, contraindicaciones y mucho más

Es muy probable que en este momento te sientas cansada, o que algo te esté causando estrés; que interfiere con tu sueño; y al no poder dormir tu aspecto luce terrible; no sabes si irte a la playa para relajarte y dejar todo atrás; esperando a que se solucione todo solo; porque realmente te sientes anciana debido a que tus líneas de expresión se están notando cada vez más sin mencionar las ojeras y hasta el acné que te produce el estrés.

La solución perfecta para ti es un día de spa, o un día para ti misma donde puedas realizarte un drenaje linfático facial para que te rejuvenezcas y te sientas relajada; capaz de afrontar todo y con una sonrisa resplandeciente porque luego de este drenaje linfático facial quedarás como nueva y por supuesto estarás feliz; una persona feliz es una persona saludable sin cansancio ni estrés.

Un masaje de drenaje linfático facial lo puedes hacer tu misma si realizas un curso para conocer los puntos claves de los que te hablaré más adelante. Sin embargo es bueno que lo dejes en manos de un profesional; ya que un mal movimiento causaría que las toxinas se desvíen y los ganglios se obstruyan.

Para este masaje deberías tener un ambiente armonioso, lo puedes combinar con velas, esencias, y música relajante para que logres los resultados deseados; y recuerda que este procedimiento te puede provocar ganas de orinar al terminar la sesión; te enterarás más delante de la razón.

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¿Qué es drenaje linfático facial?

¿Qué es drenaje linfático facial?

Para saber de qué se trata el drenaje linfático facial es bueno conocer primero dos definiciones importantes: Sistema linfático y Linfa.

El sistema linfático forma parte del sistema circulatorio, compuesto por una red de vasos similares a las venas sanguíneas que transportan un líquido conocido como linfa.

La linfa la componen los glóbulos blancos, también grasas, proteínas y restos de bacterias y células, es procedente de la sangre pero su aspecto es incoloro porque la compone mayormente es agua; que circula a través del sistema linfático que mediante contracciones musculares instintivas elimina toxinas y otros residuos.

Entonces el drenaje linfático facial se efectúa en la zona del rostro y cuello a través de masajes en nódulos linfáticos específicos para activar el sistema linfático y que este elimine las toxinas y mejore la circulación sanguínea; evitando la retención de líquidos y mejorando otras condiciones como las bolsas en los ojos, inflamaciones entre otras.

Entre las razones por las cuales se ralentiza este proceso del sistema linfático acumulando líquidos en el rostro se encuentran: la obesidad, problemas renales, abuso de sal, de alcohol y cirugías.

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¿Cómo se realiza el drenaje linfático facial?

Se realiza mediante masajes leves, presionando cada parte del rostro con movimientos circulares en dirección de los ganglios para impulsar el líquido hacia estos. Se comienza por el cuello, luego se dirige hacia las orejas, nariz y frente y muy lentamente se termina masajeando el cuero cabelludo.

Ten en cuenta algunos tips de masajes como: La presión, los movimientos circulares fijos, el ritmo, giros rotatorios, y el bombeo.

  • La presión: la presión para el drenaje linfático facial juega un papel fundamental, y debe ser muy suave que ni se sienta, no debe causar dolor sino por el contrario, alivio; es tan suave la presión que ni siquiera debe dejar la zona enrojecida porque es más un movimiento de empuje que moverá la linfa a la dirección correcta.
  • Movimientos circulares fijos: Se realizan dejando pasivos a los dedos y ejecutando los círculos con el movimiento de las muñecas; al ser fijos no vas a realizar ningún desplazamiento; los debes aplicar en el cuello y subir a la cara justo en las zonas con ganglios.
  • El ritmo: Este es muy importante pues se debe respetar el ritmo natural de los vasos linfáticos, es decir cada movimiento debe demorar cinco segundos, pausando dos segundos y así sucesivamente. Podrías ayudarte con un ritmo musical instrumental suave y lento.
  • Giros Rotatorios: se realiza dejando los pulgares arriba y utilizando el resto de los dedos ejerciendo empuje y desplazándolos hacia la zona ganglionar.
  • El bombeo: utiliza las manos como para acariciar el rostro, y luego se empuja de forma gradual, podrías hacer un giro hacia adelante y un giro hacia atrás pero siempre buscando guiar la linfa hacia el sistema linfático.

Para más información vaya a este artículo sobre Drenaje Linfático Manual: Contraindicaciones y Beneficios en Celulitis y para Adelgazar ¿se puede Embarazada?

¿El drenaje linfático en el cuello se hace en el facial?

El drenaje linfático facial se comienza desde el cuello, porque en este se localizan los ganglios submaxilares y de cadena yugular interna. Además en el cuello se encuentran las venas yugulares que reciben la linfa para que sea drenada a través de los linfonodos cervicales profundos; conjuntamente con los nodos linfáticos submentales, nodos linfáticos cervicales anteriores y nodos linfáticos cervicales superficiales.

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Anatomía de un drenaje linfático facial

Los territorios ganglionares del rostro que drenan la linfa se encuentran en varios puntos específicos, cuyos canales están unidos entre sí a lo largo del cuerpo y crean una verdadera red linfática.

El sistema linfático lo componen los capilares, los vasos y los ganglios. Los primeros, que son los capilares linfáticos son los que drenan los vasos linfáticos y estos drenan a su vez a los ganglios linfáticos que poseen un seno subcapsular dentro de la que drena el líquido linfático.

La cabeza y el cuello tienen treinta por ciento de todos estos ganglios linfáticos, y se conocen como ganglios cervicales; se dividen en seis grupos y drenan la cabeza, el cuello, además drenan la mucosa de la vía aerodigestiva superior, y tiroides sin excluir a la laringe. Estos ganglios son: círculo ganglionar pericervical, cadena yugular anterior y externa, grupo lateral profundo del cuello y cervical yuxtavisceral.

  • El círculo ganglionar pericervical: comprende la unión de la cabeza con el cuello como un collar, y contiene cinco grupos ganglionares: occipitales que drenan hacia los ganglios de la cadena espinal; los mastoideos que drenan hacia los ganglios parotídeos; los parotídeos drenan a ganglios submaxilares, cervicales y trasversos; los submaxilares y faciales, drenan en la cadena yugular interna y por último los submentonianos o submentales drenan hacia los ganglios submaxilares y cadena yugular interna.
  • Cadena yugular anterior y externa: están situados en la lámina anterior pretraqueal y drenan a los ganglios de la celda yugular interna; mientras que la externa está formada por pequeños ganglios cubriendo de arriba abajo desde los ganglios parotídeos inferiores hasta la mitad
  • Grupos laterales profundos del cuello: se ordena en tres cadenas la yugular interna, el nervio espinal y la cervical transversal y forman el triángulo de Rouviere y constituyen el más importante receptor primario de linfa de los demás territorios.
  • El grupo cervical yuxtavisceral profundo: Son dos grupos: el retrofaríngeo y pretraqueales los cuales situados en los músculos prevertebrales, está colocado sobre la cara posterior de la faringe y los pretraqueales terminan los linfáticos de la tráquea y de la glándula tiroides

Función del drenaje linfático facial

Drenaje linfático facial beneficios, contraindicaciones y mucho más

El drenaje linfático cumple la función de reducir las inflamaciones, aliviar dolores y estimular la circulación además de relajarte te desestresarte.

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Este drenaje imita la circulación de los vasos linfáticos que se abren para permitir el flujo de los líquidos malos, residuos de grasa y se eliminan a través del sudor y la orina. Por el lado derecho del rostro la circulación linfática va hacia la derecha y por el lado izquierdo del rostro la circulación linfática va hacia la izquierda.

Los ganglios y los nodos linfáticos son estimulados para que el líquido sea drenado por éstos a través de masajes.

Técnica del drenaje linfático facial

La técnica del drenaje linfático facial consiste en masajear suavemente puntos específicos donde se encuentra la inflamación y dirigirla hacia los ganglios para activar el sistema linfático, manteniéndolo estimulado para que no retengas ningún liquido ni inflamación en esa área.

Esta técnica, elimina el exceso de líquidos y las toxinas, adelgaza el rostro y rejuvenece, favorece el sistema circulatorio y a los músculos. Aunque es fácil, no siempre se tiene el conocimiento absoluto de hacia dónde dirigir los movimientos del masaje; puesto que podrías bloquear estos ganglios y empeorar tu condición.

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¿Qué equipos se usan para el drenaje linfático facial y del cuello?

Generalmente, el drenaje linfático facial se hace manualmente, acompañado de aceites o cremas a base de colágeno y elastina para evitar maltratar la piel.

Sin embargo hay una técnica que se usa con un equipo conocida como presoterapia. Es una forma de realizar el drenaje linfático de manera asistida pero con máquina que simula el masaje manual, el traje presiona las zonas, mediante compresión de aire controlada.

Para un mejor conocimiento de los medios, leer estos dos artículo:

  • Aromaterapia: El Poder de los Aceites Esenciales
  • 16 Mejores Aceites Vegetales para la Belleza de los Cabellos y la Piel

Beneficios del drenaje linfático facial y del cuello

Este masaje de drenaje linfático facial otorga muchos beneficios, es una terapia efectiva contra el estrés, las ojeras y las bolsas en los ojos, edemas en el rostro por el cansancio y mejora las reacciones faciales posoperatorias, también mejora el acné y rejuvenece tu rostro.

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Además es desintoxicante, desinflama, mejora la circulación de la sangre, es un reparador de células, mejora los edemas y las cicatrices y es un buen relajante.

Ayuda a reducir y eliminar el acné

Ayuda a reducir y eliminar el acné porque activa la circulación de la sangre y disminuye la actividad de las glándulas sebáceas, drenando la grasa o sebo, y limpiando la piel.

Sin embargo el acné es una infección que debe ser de cuidado al momento del drenaje linfático facial para evitar la propagación de los granos en lugar de eliminarlos.

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¿Ayuda a eliminar bolsas en los ojos? ¿Cómo?

Cuando tienes una inflamación en el párpado inferior se nota una bolsa que generalmente es una acumulación de líquidos provocada por la incapacidad del riñón de drenar ese exceso causado quizá por cansancio, alcohol y/o falta de sueño.

El drenaje linfático facial trata esta área y consigue mejorar y eliminar ese líquido retenido en los párpados inferiores, por consiguiente, el edema se reducirá notablemente.

¿Mejora la papada?

Al igual que el drenaje linfático facial trata la zona de los ojos, también lo hace en el área del cuello, porque cuando comienza a notarse la papada indica que estás subiendo mucho de peso y un masaje de este tipo podría eliminar la papada adiposa de manera no invasiva.

El masaje de drenaje linfático facial reduce la grasa, las envía al torrente sanguíneo donde son metabolizadas y convertidas en orina o sudor, y contrarresta la flacidez que genera la perdida de esa grasa.

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Esta reducción es debido a que el masaje libera los ácidos grasos y las toxinas que se acumulan en la papada, activa la circulación sanguínea, genera calor al tejido conjuntivo y reduce la inflamación.

Da mejores resultados si se utiliza una crema facial reductora y evitas comer muchos carbohidratos porque cada vez que elimines grasas mediante el masaje la puedes volver a recuperar a través de tu alimentación; así que intenta alimentarte bien para que el drenaje sea duradero y la papada no regrese.

Indicaciones del drenaje linfático facial

Indicaciones del drenaje linfático facial

Está indicado para aquellas personas que han sufrido un traumatismo y como consecuencia tienen un edema; también para las personas que tienen linfedemas, ocurre cuando el edema no se trata correctamente y crea una inflamación dolorosa; además para personas con edemas posoperatorios.

Asimismo para personas que tienen queloides, cicatrices y quemaduras, escaras o acné; arrugas y celulitis, estrés, insomnio.

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O simplemente para aquellas personas que no pueden dormir a causa del estrés y las ojeras cada vez se les nota más, un masaje de drenaje linfático facial te favorecerá tanto en el estrés como en las ojeras.

Fisioterapia del drenaje linfático facial

Esta técnica es usada por fisioterapeutas profesionales que han estudiado cada uno de los nodos linfáticos y los ganglios linfáticos del rostro y del cuerpo en general; lo que lo lleva a una terapia que se realiza en spa o un sitio adecuado, con un ambiente propicio para las personas que llegan a realizarse la fisioterapia generalmente postoperatoria.

El procedimiento es manual y otorga los beneficios de cualquier fisioterapia donde se emplean técnicas científicamente demostradas para no perjudicar al paciente si se llega a realizar mal el drenaje linfático facial.

Antes y después de un drenaje linfático facial

Antes del masaje de drenaje estarás probablemente tensa, con estrés y con la condición que te llevó a realizarte el drenaje linfático facial, tal vez la papada o las bolsas en los párpados inferiores.

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Después de realizarte el masaje de drenaje linfático facial estarás relajada, con cualquier estado de ansiedad reducido a nada y sin estrés; con la condición tratada con una mejoría notable en la primera sesión y en las sesiones siguientes el mal que aqueja habrá desaparecido.

¿Qué sucede al hacerse una rinoplastia?

Luego de las 24 horas de una rinoplastia tu cara estará inflamada, sentirás un dolor de cabeza y obstrucción nasal, deberás mantener la cabeza elevada al menos el primer día; te recetarán analgésicos y descongestionantes y mantener reposo.

Seguramente te aparecerán hematomas en las zonas de los ojos y bolsas en los párpados inferiores. En los siguientes días podrás tener hemorragias nasales mientras los tejidos cicatrizan, al cabo de quince días te retirarán el apósito, escayola o los puntos de sutura,

Efectos postoperatorios en la rinoplastia del drenaje linfático facial

Los efectos postoperatorios de un drenaje linfático manual favorecen mucho al paciente, ejemplo el que se realiza una rinoplastia tendrá como beneficio lo siguiente:

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  • El drenaje linfático facial eliminará los restos de anestesia y medicación que se usaron en la cirugía.
  • Evitará enquistamiento de la cicatriz y el enrojecimiento que podría producir una retracción de la piel.
  • Acelerará la reabsorción de equimosis y edemas.
  • Proporcionará bienestar y relajación.
  • Favorecerá la regeneración de los vasos linfáticos y capilares linfáticos.
  • Disminuirá la duración del periodo postoperatorio
  • Acelerará la recuperación de los tejidos.

Es muy conveniente realizarte un drenaje linfático facial luego de la operación para que te recuperes más rápido y con tu cuerpo libre de estrés te sentirás relajada y no vas a sentir tanto dolor ni molestias.

¿Qué ocurre si se realiza después de un embarazo?

drenaje linfático facial durante el embarazo

Los médicos aconsejan a las embarazadas esperar ocho semanas después del parto para realizarse el drenaje facial linfático; sin embargo los fisioterapeutas prefieren hacerlo lo antes posible para eliminar el estrés y los líquidos que se acumulan sobre todo en el área de los ojos.

Es sabido que el embarazo produce cambios hormonales, emocionales y físicos, pero después del parto la prioridad es el bebé; y las mujeres se descuidan en este proceso posparto por lo que muchas tienden a caer en depresión.

El drenaje linfático facial es de gran ayuda porque disminuye las molestias de esta etapa y te relaja, te sube la autoestima y al drenarte las toxinas del rostro te verás y te sentirás mejor.

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¿Cómo se realiza un auto drenaje linfático facial casero?

Lo primero que hay que explicar que auto drenaje y drenaje casero es lo mismo.

Antes que nada debes saber que necesitas una preparación previa con un profesional porque cualquier mal movimiento en los masajes podría empeorar tu situación, como ya se ha mencionado anteriormente.

Para realizarte un auto masaje de drenaje linfático facial, primero debes lavarte las manos y el rostro; tener una crema facial para que no te lastimes ni te generes estrías cuando masajes la zona afectada.

Comienza masajeando la frente que generalmente acumula oleosidad proveniente del cuero cabelludo, con movimientos suaves y presionando y llévalos hacia las sienes. Comienza entonces con las orejas, detrás de los lóbulos para que se active el sistema linfático. Y luego pasa debajo de los ojos, justo en los párpados inferiores, acaricia esa zona y presiona levemente moviéndote hacia las sienes. Pasa a la nariz y boca presionando con suavidad y deslizando hacia la barbilla que luego llevarás a los lóbulos de la oreja. Y finalmente de la barbilla, a los lóbulos de la oreja pasa hacia el cuello, la clavícula y allí depositarás el líquido que será eliminado por los ganglios linfáticos. Repite tres veces y enjuaga tu rostro con agua tibia.

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Puedes ambientar tú el lugar donde te vas a realizar el drenaje linfático facial, ubícate frente a un espejo, coloca música suave, si lo deseas usa aromaterapia y velas.

¿Qué es el drenaje linfático facial Vodder?

Este es un drenaje linfático facial que lleva el nombre de Emil Vodder, quien sentó las bases de esta técnica en los años 1932 a 1936, basadas en movimientos rítmicos, suaves y circulares que podían activar al sistema circulatorio linfático y mejorar así diferentes patologías y reabsorber edemas.

Este método de Vodder se basa en unas series de movimientos manuales que desplazarán la linfa estancada en las zonas linfáticas para drenar las toxinas. Es un método no invasivo y eficaz para eliminar de forma segura los residuos del cuerpo y ayudar a dar mejor aspecto a la piel.

La técnica de vodder primero comienza por el cuello y la mandíbula, centrándose en el nódulo parotídeo, luego sigue a la cara enviando la linfa al inferior para luego focalizarse en el cuello.

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Contraindicaciones y Riesgos del drenaje linfático facial

El drenaje linfático facial está contraindicado para personas con acné fuerte porque propagaría la infección. También está contraindicado para personas con presión arterial elevada, con asma bronquial y con problemas de tiroides.

No posee casi riesgos porque es un tratamiento no invasivo, sin embargo, está contraindicado si tienes fiebre o alguna infección aguda, trombosis o problemas cardiacos; tumores y sangrado interno o externo.

Ventajas del drenaje linfático facial y de cuello

  • Es un tratamiento no invasivo.
  • Es eficaz y no genera dolor ni molestias.
  • Te otorga un buen aspecto, dejando atrás tu cara de cansada.
  • Te drena las toxinas que te causan tantas molestias.
  • Mejora notablemente los edemas, migrañas, estrés, cicatrices y acné.
  • También trata quemaduras, celulitis, inflamaciones y ojeras.

Desventajas del drenaje linfático facial y de cuello

Desventajas del drenaje linfático facial y de cuello
  • Debes hacer un curso de nodos linfáticos, capilares y ganglios linfáticos; es decir debes acudir a un especialista para que te enseñe la anatomía del drenaje linfático facial.
  • No puedes hacerte un auto masaje de drenaje linfático porque obstruirías los ganglios y empeorarías tu condición.
  • Ten cuidado con las infecciones, se podrían propagar por todo el sistema linfático.

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