Cronograma capilar: todo lo que necesitas saber

Seguramente habrás atravesado épocas en las que notas que tu melena no responde del mismo modo ante los productos que utilizas y habrás tenido la sensación, que todo ese dinero invertido, es dinero tirado a la basura.

Esto sucede, porque simple y llanamente, nuestro pelo no siempre se encuentra en el mismo estado y al igual que nuestro organismo y nuestra piel va sufriendo cambios.

En estos momentos notaremos que nuestra melena no es la misma de siempre y que se encuentra más seca, con menos brillo o ha perdido toda su fuerza.

Por ello, más que nunca, tu melena te está pidiendo a gritos que vayas al rescate con un tratamiento específico, pero que esta vez sea mucho más intensivo y se extienda un poco más en el tiempo que en anteriores ocasiones.

Tratamiento cronograma capilar

Además de acertar con los productos que más necesitas en función de tus necesidades, en esta ocasión te tocará ir unos pasos más allá, organizando de una forma muy concreta este tratamiento mediante una serie de pasos decisivos, que no deberán faltar en tu rutina.

Puedes organizarte de muchas formas efectivas para realizar este tratamiento más intensivo en tu melena, pero queremos compartir contigo una forma de organización que a nosotras nos funciona bastante biennos referimos al cronograma capilar.

¿Alguna vez has oído hablar de este método? Es una forma de organizar los pasos de un tratamiento más intensivo, con el que conseguiremos hidratar el pelo en casa, nutrirlo y reconstruirlo por completo. Si aún no conoces todos los beneficios que ofrece y lo mucho que te ayudará en tu rutina, ¡veamos de qué se trata!.

Como verás un poco más adelante, en estos pasos será imprescindible incorporar una buena mascarilla que sea reparadora e hidratante, así que queremos comenzar dándote a conocer las que mejor nos funcionan. Puedes encontrarlas en este listado: las mejores mascarillas capilares reparadoras.

¿Qué es el cronograma capilar?

Básicamente, es un calendario que se compone de varios pasos fundamentales para restaurar la densidad y todos los nutrientes que perdemos naturalmente sobre una base diaria, mejorando así el aspecto del cabello.

Pueden ser varios los motivos por los que hemos perdido estos nutrientes de forma natural, ya sea por la exposición al sol, el uso de agua con cloro, agua muy caliente en la ducha, la contaminación, el uso excesivo del secador y la plancha y así sucesivamente.

Por ello, recuperarlo en estos casos, se trata de una medida urgente. Podemos agendar nuestros cuidados capilares de la forma más oportuna que consideremos, por supuesto, ya que en definitiva lo más importante será que realices estos cuidados.

Sin embargo, este método de organización te ayudará a visualizar de una forma rápida cómo podemos organizar el pilar de todo cuidado capilar que se precie, compuesto principalmente de tres pasos: una buena hidratación, una necesaria nutrición y no menos importante, la reconstrucción o reparación de nuestra melena.

A modo de consejo, antes de ofrecerte más información sobre este tema, comentarte que lo ideal es dejar a un lado los procesos químicos que habitualmente realizas durante las fases de este tratamiento, como por ejemplo, el uso de tintes, mechas o alisados progresivos.

Puedes retomarlos justo cuando termines este periodo de reparación o igualmente, puedes realizarlos justo después de realizar alguno de los procesos con químicos que habitualmente realizas.

Etapas

Antes de comenzar con este programa capilar para lograr un tratamiento intensivo te aconsejamos que comiences eliminando todos los residuos utilizando un champú que sea antiresiduos.

De igual modo, a la vez que realizas dichos tratamientos en estas 4 semanas, será fundamental que incorpores productos que estén formulados libres de sintéticos, sobre todo, champús que sean libres de sulfatos.

Si aún no cuentas con el champú apropiado, puedes consultar aquí: los mejores champús sin sulfatos.

Paso 1: Hidratación

Para que el cabello brille y esté suave, la hidratación es esencial. La hidratación no actúa profundamente en los cabellos, tal y como lo hace por ejemplo  la cauterización o la reconstrucción o regeneración, pero es indispensable para recuperación integral. El resultado de una correcta hidratación es un cabello suave, sedoso y brillante.

Componentes hidratantes

Existen muchos componentes naturales que cuentan con capacidades humectantes, así que no será necesario recurrir al uso de sustancias sintéticas, como las siliconas, para lograr dicho fin. Destacamos la glicerina, el aguacate o el aloe vera, entre muchos otros.

Paso 2: Nutrición

Nutrición cronograma capilar

La etapa de la nutrición es ideal para reemplazar los lípidos del cabello, especialmente en el seco, a fin de compensar la falta natural de sebo en el pelo.

En este paso se utilizan productos que contienen aceites, mantecas y otros ingredientes hidratantes. A través de la nutrición mejoraremos la energía vital del cabello, que de alguna manera se ha perdido por la actuación de diversos agentes externos.

Componentes nutritivos

  • Aceites: aceite de coco, aceite de oliva, aceite de aguacate, de calabaza, de karité, aceite de argán.
  • Mantecas: manteca de karité, manteca de cacao, manteca de cupuacu, manteca de aguacate, manteca de macadamia o manteca de argán, entre otras.

Paso 3: Reconstrucción

El cabello está constantemente expuesto a diversos ataques que causan que se vuelva débil, frágil y seco. Además de los procesos químicos como colorantes, alisados progresivos y otros tipos de enderezamiento, la contaminación, el viento y los rayos solares también dañan las hebras.

La reconstrucción capilar es un tratamiento muy eficaz para tratar estos problemas, restaurando vida del cabello e incluso previniendo un daño más profundo.

En este paso depositaremos los agentes necesarios para llevar a cabo esta reconstrucción de una forma efectiva, haciendo uso de queratinas, proteínas, aminoácidos y minerales, todos los hidratantes esenciales para la estructura física del cabello.

Estos componentes tratan las capas externas del pelo y son responsables de su brillo, suavidad y equilibrio natural. Los resultados de la reconstrucción capilar se pueden ver en las primeras sesiones: notaremos signos evidentes de recuperación en la textura, fuerza y resistencia del cabello.

Componentes para regenerar el cabello

Queratina hidrolizada, creatinina, proteínas y aminoácidos.

Pero… ¿cómo funciona?

Una vez que hemos llegado a este punto, te estarás preguntando cómo funciona este calendario, ya que está bien conocer la teoría, pero en estos casos la práctica será fundamental.

El primer mes de dicho calendario será para que veas los resultados del tratamiento, una vez que hayas realizado lo que podemos denominar como programa oficial, o propuesta de tratamiento intensivo.

Una vez que empieces a sentir que tu cabello mejora, podrás establecer una agenda específica para ti, con los procesos que más se adapten a tus necesidades.

Como podrás ver en la siguiente tabla, nuestra propuesta de tratamiento intensivo o programa oficial, consiste en 8 hidrataciones, una nutrición y una reconstrucción al mes. Cada proceso deberás llevarlo a cabo en diferentes días.

Nota: deberás dejar un intervalo o espacio de al menos 48 horas entre cada procedimiento. Nuestra propuesta de calendario, te lo mostramos a continuación:

Cronograma capilar

Esta tabla es nuestra agenda o programa, aunque recuerda que siempre deberás adaptarla a las necesidades de tu pelo. Empezaremos con el programa oficial, que se compone de 8 hidratantes mensuales. Seguiremos la siguiente rutina:

  • En la primera semana, como se muestra en la tabla, debes comenzar con la hidratación para reponer el agua en el pelo. Al segundo día del lavado del cabello, incluso en la primera semana, puedes llevar a cabo la nutrición intercalando día.
  • En la segunda semana puedes realizar la hidratación y otra vez, en la misma semana, otra nutrición, para fortalecer el cabello aun más. En la tercera semana tendrás una etapa que consiste en una hidratación y la reconstrucción, cada dos días de curso. En la cuarta semana se repite el proceso.

En resumen, te harás en el mes 4 hidratantes, 3 nutriciones y llevarás a cabo del mismo modo la reconstrucción o regeneración del cabello. ¡Recuerda! siempre debe transcurrir un intervalo de unas 48 horas entre cada uno de los tratamientos.

Cuando nuestro pelo comience a mejorar en cuanto a su apariencia, entonces, te aconsejamos que cambies poco a poco tu rutina e introduzcas tus propios pasos, realizando por lo tanto, tu propio cronograma capilar. Recuerda que puedes combinar estos pasos en función del efecto que busques.

Organizar tu propio cronograma, ¡es posible!

En primer lugar, debes saber qué tipo de cabello tienes y enseguida, realizar los pasos de acuerdo con tus necesidades. Por ejemplo: si tu cabello es graso, necesitarás más hidratación que nutrición.

Por el contrario, si tu cabello es seco, será recomendable realizar dos etapas de una manera equilibrada, es decir, la nutrición y la hidratación, porque necesitas ambas.

Si tu cabello es mixto, evita aplicar mascarillas cerca de la raíz o utilizar aceites vegetales para la humectación, realizando los pasos normalmente.

Todos los tipos de cabellos requieren por lo menos una reconstrucción mensual para restaurar la masa y queratina del pelo. Pero si tu cabello está dañado por procesos químicos, puedes hacer una reconstrucción de este tipo cada 15 días.

¿Qué productos necesitaremos?

Lo mejor de todo, es que para realizar este intensivo tratamiento capilar no necesitarás productos muy sofisticados, solo deberás tener en cuenta que sean de buena calidad y que estén libres de componentes sintéticos, priorizando por los componentes que sean de origen natural.

Lo primero, es contar con champú sin sulfatos, una buena mascarilla reparadora e hidratante; no tiene porque ser muy cara, porque como ya sabemos, caro no siempre es sinónimo de mejor.

También debemos hacernos con un aceite vegetal. Los aceites vegetales son súper baratos, duran mucho tiempo y dan un bonito efecto en el cabello, dejándolo nutrido, sin encrespamiento y muy brillante.

Por otro lado, también necesitarás una queratina líquida vegetal y natural, que del mismo modo suele tener un precio bastante económico si la compramos en tiendas como herbolarios.

Con cada uno de estos productos conseguiremos hacer frente a cada una de las necesidades que nuestro cabello necesita: con los productos hidratantes mejoraremos la sequedad; con los productos nutritivos mejoraremos la estructura del pelo y rebajaremos el encrespamiento.

Con lo productos de reparación intensa, como es el caso de la queratina, conseguiremos realizar una regeneración profunda de los cabellos más dañados.

Dicho esto, ahora que sabes cómo puedes organizar tu propia agenda capilar, te dejamos por aquí nuestra tabla, en blanco, para que puedas descargártela e imprimirla:

Cronograma capilar calendario

Recomendaciones y propósitos

  • Estos tratamientos tan específicos se recomienda realizarlos sobre todo en hebras capilares que han sido sometidas a procesos químicos, secos, porosos, frágiles, dañados y sin brillo.
  • Como vamos a usar las 3 formas de tratamiento, es posible tratar todos los problemas del cabello. Gracias a este calendario aportaremos nutrientes naturales al cabello, que se pierden sobre todo con el paso del tiempo y el uso de productos o procesos químicos.
  • No tendrá mucho efecto nutrir tu cabello si no tiene suficiente agua para absorber la nutrición. Así que no te ayudará reconstruir el cabello si no te alimentas bien y bebes suficientes líquidos para mantener la hidratación y la flexibilidad.
  • La reconstrucción puede endurecer el cabello y causar rotura, sobre todo si utilizamos proteínas en un tipo de cabello que no sea el adecuado. Tenlo en cuenta y utiliza los componentes más adecuados según tu tipo de pelo.

Como ya conoces más a fondo cuál son los propósitos del cronograma capilar y cómo puedes organizarlo, ¡por fin tendrás tu rutina capilar mucho más organizada!.

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VIVE EN:  Santander

EDUCACIÓN: 

PROFESIONAL:
  • Redacción de artículos de belleza en Unisima.com
  • Creadora del blog de cocina delicista.es
  • Ayudante de nutrición en CIRIZA ESCALANTE ESTETICA Y NUTRICION SL
  • Experiencia