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Aceite de coco para los dientes: Beneficios y cómo usarlo CORRECTAMENTE

aceite de coco para los dientes

La placa dental y las caries corresponden a los padecimientos bucales comunes a nivel mundial, los cuales, de no ser tratados a tiempo, serán capaces de generar en el peor de los casos la perdida de las piezas dentales de las personas que padezcan estas enfermedades.

Esto convierte a la placa dental y las caries, en un problema de salud mundial, es por eso que en la actualidad se han llevado a cabo distintos estudios científicos sobre los microorganismos que intervienen en el proceso de formación de la placa dental y posteriormente las caries, esto con el fin de determinar los mejores métodos de eliminación y prevención de los mismos.

Por otro lado, aunque en existe una amplia gama de productos sintéticos en la industria, los cuales han sido diseñados para la higiene bucal, son muchas las investigaciones que señalan que los mismos pueden ser contraproducentes para la salud bucal.

Y es que se ha determinado que los productos como pastas dentales con flúor y enjuagues sintéticos generan resistencia en los microorganismos presentes en la boca, dientes y lengua, lo que a largo plazo genera mayor probabilidad de padecer enfermedades dentales.

Por lo anteriormente descrito, es que en esta nueva era de conocimiento, muchos odontólogos se han ido sumando al movimiento de uso de productos orgánicos por parte de sus pacientes, destacando el uso de los aceites esenciales para el tratamiento de gran número de enfermedades bucales y para la higiene bucal.

Mantener la salud e higiene bucal con el uso del aceite de coco

Entre los aceites esenciales han sido de mayor relevancia el aceite vegetal, aceite de oliva y por supuesto, en un mayor porcentaje, el aceite de coco; este último, ha sido un producto altamente usado por la industria cosmetológica y alimenticia no solo por las características particulares que brinda al producto final, sino principalmente por sus beneficios para la salud.

Obtén mas información sobre Aceite de Coco: Contraindicaciones, Utilidades y Beneficios

Es así como hoy en nuestro blog, te iremos describiendo las virtudes que el aceite de coco para con nuestras amadas perlas y no dudaremos en decirte, cómo podemos sacarle el mayor provecho a este maravilloso producto.

Aceite de Coco

El coco es el fruto de los cocoteros, una de las palmeras más cultivadas a nivel mundial, de la pulpa de las semillas del coco (piel blanca), se extrae el aceite de coco, a mediados del siglo XIX es un producto que comienza a comercializarse, primero por el continente asiático y luego a nivel mundial, convirtiéndose en la principal actividad económica de países como filipinas.

El aceite de coco como ya hemos mencionado anteriormente, es un producto altamente usado en la industria de alimento por las propiedades funcionales que le otorga a distintos productos, como olor, sabor y textura, y también ha sido usado en industrias como la de generación de biodiesel.

Por otra parte, es uno de los elementos ampliamente usados en productos cosméticos como cremas hidratantes, champú, acondicionadores, aceites de masaje, lociones, entre otros. Sin embargo, en la actualidad ha pasado a ser investigado por sus propiedades curativas y beneficiosas para la salud en general.

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Esto debido a que el aceite de coco está compuesto por más de un 50% de ácido Láurico, y el resto entre ácido palmítico, oleico, entre otros. Adicionalmente en un porcentaje menor pero importante destacan los ácidos grasos de cadena media; aunque es bueno destacar que todos estos ácidos son grasas saturadas, las cuales tuvieron mucha mala fama en el siglo XIX.

Pero en la actualidad el mito se ha roto y a través de diferentes investigaciones se ha determinado que el aceite de coco tiene propiedades coadyuvantes en el tratamiento de un gran número de enfermedades comenzando por el colesterol gracias a la presencia de ácidos grasos de cadena media que permiten un mejor control de sus niveles en sangre.

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Pasando luego por enfermedades como dermatitis, gastritis, hinchazón, náuseas, debilidad, heridas, indigestión, problemas circulatorios, problemas menstruales, piel agrietada, mal aliento, caries, placa dental, sarro, inflamación en las encías. Más adelante explicaremos cómo es posible todo esto.

Ahora para poder explicar cómo actúa el aceite de coco es bueno que tengas claro de qué tratan los padecimientos bucales a los que nos encontramos expuestos, para que entiendas la importancia del tema que hemos traído hoy para ti.

La Placa Dental

aceite de coco para los dientes - placa dental

Es una película pegajosa y amarillenta, que se forma por la unión de varios grupos de microorganismos (bacterias en su mayoría) que se agrupan y se adhieren a la superficie de los dientes, la literatura médica indica que es un proceso complejo la formación de la misma.

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Las principales causas de la placa dental son la mala alimentación (especialmente alimentos con alto contenido de azúcares) y una deficiente higiene bucal, además de otros factores como la genética.

Entre sus características destaca que es una masa blanda formada por distintas colonias bacterianas que se encuentra en las superficies de dientes, encías, lengua y el resto de la cavidad bucal. Si no se trata a tiempo favorece el daño del esmalte debido a que las bacterias adheridas producen enzimas que van destruyendo las estructuras del diente.

Esto trae como consecuencia la formación de caries, y posteriormente la generación de enfermedades como gingivitis, periodontitis, que traen como consecuencias daños irreparables a la salud bucal del individuo.

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De igual modo se ha demostrado que las infecciones bucales pueden aumentar la predisposición de las personas a enfermedades del tracto respiratorio como laringitis, faringitis y enfermedades de índole neurológicas como la meningitis.

Sugerimos leer este articulo sobre Harina de Coco: Contraindicaciones, Beneficios y Usos

Caries

No es más que el proceso de deterioro de las piezas dentales, a través de una paulatina desmineralización del esmalte y estructura de los dientes a partir del efecto de los ácidos orgánicos y enzimas generadas por las bacterias presentes en la placa dental.

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En primer lugar se comienza a debilitar el esmalte y posteriormente poco a poco el diente se hace cada vez más permeable para la penetración de bacterias en las capas más internas del mismo.

En el peor de los casos las caries pueden generar la pérdida por completo del diente y posteriormente infecciones bacterianas que pueden llegar a afectar el sistema nervioso central del individuo.

Gingivitis

Es la inflamación de las encías, donde estas se ven un poco hinchadas, de coloración rojiza y en algunos casos sangran, se pueden observar cambios en la coloración y su tamaño. Algunos odontólogos consideran esta enfermedad como la primera etapa o una etapa previa a la periodontitis.

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Periodontitis

Es una inflamación crónica de los tejidos periodontales, que finalmente destruye las fibras y el hueso de adhesión de los dientes, lo que hace que esta enfermedad sea la causante del mayor número de casos de pérdida de piezas dentales.

Entre los síntomas de esta enfermedad, destacan las encías blandas inflamadas y rojas, dientes flojos o que se han movido, sangramiento de las encías al cepillarse o pasar el hilo dental, mal aliento, cambios en la mordida, pus, encías que se separan del diente.

Aceite de Coco y sus beneficios para la Salud dental

El aceite de coco es un antibiótico, retroviral y antimicótico de amplio espectro gracias a que contiene ácido láurico, en investigaciones realizadas en europa se trató al aceite de coco con enzimas para simular el proceso natural de digestión y se obtuvo que este producto reduce el crecimiento y acción de la bacteria Streptococcus, esta cepa es la más común en la boca.

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Comprueba en este artículo Usos Cosméticos del Aceite de Coco

Esta bacteria al igual que otros patógenos pueden deteriorar tu salud bucal y posteriormente pasar a complicaciones graves cuando llegan al torrente sanguíneo a través de heridas o infecciones bucales.

El aceite de coco se convierte en un agente inhibidor de estas bacterias debido a que al entrar en contacto con las enzimas que se encuentran en nuestra boca, se aumenta su potencial de acidez y lo convierte en un elemento tóxico para los microorganismos.

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Al reducir la carga microbiana en la boca se reduce la formación de placa dental y caries lo que genera un aumento en la salud bucal de los individuos, es por eso que cada día más y más dentistas recomiendan el uso del aceite de coco dentro de sus hábitos de higiene dental.

Beneficios del Uso de Aceite de Coco en nuestra higiene bucal

Son sustancias químicas no dañinas

Las cremas o pastas dentales tienen triclosan un componente químico que se ha demostrado causa resistencia a los antibióticos y adicionalmente deterioran el sistema endrocrino y se ha relacionado con la aparición de cáncer, malformaciones fetales en ratas y ratones.

Otro agente químico es el Fluoruro que paulatinamente se convierte en una sustancia venenosa para el cuerpo aunque se dosifique en pequeñas cantidades, las pastas dentales comunes, tienen este componente.

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En el caso del aceite de coco es una sustancia que se encuentra de forma natural en el coco, solo debe aplicarse una extracción mecánica o química y no es perjudicial para la salud bucal en las cantidades que se usan.

Eficiente contra las bacterias que causan la placa dental y las caries

Se ha demostrado que el solo masajear 10 minutos las encías genera una reducción de la concentración de colonias de Streptococcus mutans en la boca, esta bacteria es una de las responsables de la aparición de la placa dental y las caries.

Comprueba nuestro artículo sobre Azúcar de Coco: ¡el mejor de todos los azúcares!

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Sin Espumantes

La mayoría de las cremas dentales contienen sulfactantes para que se pueda generar la espuma durante el cepillado, estas sustancias son responsables de inhibir parte del funcionamiento del paladar al romper los compuestos fosfolípidos de nuestra lengua.

Esta propiedad de los sulfactantes los hace responsables del sabor amargo que sentimos al probar comidas luego de cepillarnos. Lo que evidencia los efectos inmediatos de estos químicos.

Por su parte el aceite de coco ayuda a mantener el equilibrio de las grasas comunes de la lengua y mantiene su potencia antibacterial, además que es de sabor agradable y no deja sabores amargos en la boca.

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Barato

El aceite de coco no es costoso en el mercado y adicionalmente no se requieren grandes cantidades del mismo para mantener sus dientes aseados, por lo que un frasco pequeño puede tener un período de duración de varios meses. Por otro lado, puedes extraer el aceite de coco en casa y reducir aún más su costo.

Su Elaboración es sencilla

Tan solo necesitas aceite de coco, bicarbonato de sodio que permite el blanqueamiento de los dientes y es un abrasivo, aceites esenciales le otorgan sabor y olor agradables, además de los beneficios particulares que cada uno le otorga a la pasta.

También necesitarás sal, Stevia o endulzantes naturales, arcilla bentonita que brinda una textura pastosa y permite el proceso de extracción de las toxinas de las encías y la lengua.

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¿Cómo podemos usar el aceite de coco para mejorar la salud dental?

Cómo podemos usar el aceite de coco para mejorar la salud dental

Alimentación:

Incluye entre tus alimentos el consumo de aceite de coco esto aumentara inmediatamente tu resistencia a la aparición de placa dental y caries, para ello se recomienda como aderezos, emulsificante de salsas, entre otras preparaciones. Acompañar esta ingestión con verduras y frutas.

Lee el articulo que tenemos de Leche de Coco: Contraindicaciones, Beneficios, Usos y Recetas

Oil Pulling:

Consiste en enjuagar tu boca con aceite de coco, tal como lo harías con cualquier enjuague bucal, debes esparcirlo por toda tu boca durante al menos 10min máximo 15, para garantizar su efecto. Sin embargo, al comenzar esta práctica puedes iniciar con un tiempo de 5minutos.

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Durante el enjuague el aceite atacará las bacterias presentes. No solo reduciras la placa dental sino que te dejara un buen aliento, y permite un pulido de los dientes, que genera el retiro del sarro en las líneas de las encías, evitando de este modo la aparición de las enfermedades bucales.

Adicionalmente a su efecto limpiador, se suma el efecto curativo ya que permite reducir las heridas o cortes presentes en boca dentro y fuera, genera una protección contra infecciones bucales.

Algunas sugerencias sobre el uso del aceite de coco para los dientes

Visita nuestros artículos anteriores para que obtengas la receta de elaboración de tu propio aceite de coco, este proceso es sencillo sin químicos solo algunos implementos de casa, se obtiene a través de presión en frío. Chequea nuestros artículos.

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¿Cómo aplicar el Oill Pulling?

Toma una pequeña cantidad de aceite de coco y esparcela dentro de tu boca, comienza aq realizar “buches” para que llegue a cada rincón, esto debe durar 15min puedes iniciar con 5min, el momento de extraerlo es cuando observes que se diluye y se torna a un aspecto lechoso, es allí cuando debes escupir.

Debes tratar de no hacer gárgaras, el mejor momento de hacerlo es antes de desayunar ya que te genera un efecto protector durante más de 24 horas, y refrescara tu aliento. Si lo deseas puedes durar incluso 30min para ampliar sus efectos.

Mira aquí El Aceite de Coco para la Piel y el Pelo en Cosmética

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Elaboración de dentífrico con aceite de coco

Una pasta dental a base de aceite de coco es muy sencilla de preparar solo necesitas: Aceite de coco, bicarbonato de sodio, aceites esenciales puede ser de menta, pizca de sal, endulzante o edulcorante natural y arcilla bentonita.

Toma un recipiente y comienza a mezclar todos los ingredientes de forma homogénea, hasta lograr que poco a poco se forme una pasta, debes percatarte que la mezcla sea homogénea a fin de garantizar una textura constante.

Una vez obtenida la pasta ya puedes usarla colocándola sobre tu cepillo y procediendo a cepillar tus dientes, enjuaga con agua y listo.

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Junto al uso del aceite de coco es importante que cumplas con lo siguiente para mantener una correcta salud bucal

La salud bucal es la ausencia de infecciones o patologías en boca y cavidad bucal, para mantener una salud bucal en óptimas condiciones es necesario que incluyamos en nuestra alimentación frutas y verduras ya que se ha demostrado que ayudan al fortalecimiento de las estructuras dentales.

De igual modo es necesario reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcares en especial los de pastelería y repostería, ya que se ha demostrado que la presencia del azúcar acelera el proceso de formación de la placa dental e incrementa la adhesión de las bacterias a los dientes debido a que estos tienden a acumularse entre los dientes.

Además de una buena alimentación, debemos tener una excelente higiene bucal, que consiste en mantener nuestra boca limpia y libre de infecciones a través del cepillado y limpieza regular de dientes, boca y encías.

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Para mantener una higiene bucal adecuada, es importante realizar el cepillado y limpieza de forma periódica, esto evitará el proceso de formación de la placa dental, acumulación de sarro y por ende evita la presencia de caries.

Mira nuestro artículo sobre Manteca de coco o mantequilla de coco: Contraindicaciones, Beneficios y Usos

Entre las herramientas más usadas para la higiene dental se encuentra el cepillado de dientes con cepillo regular, cepillos interdentales, hilo dental, enjuague bucal. Y adicionalmente los odontólogos recomiendan realizar una limpieza dental con un dentista al menos dos veces al año.

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Esta limpieza dental profesional consiste en realizar el escalamiento de cada diente, pulirlos y ejecutar el desbridamiento del sarro si se ha acumulado y la aplicación de un tratamiento con flúor para fortalecer los dientes y ayudar a mantener la higiene bucal.

Cepillado dental

Es el método por excelencia para prevenir enfermedades bucales y evitar la formación de la placa. Los dentistas recomiendan que este procedimiento tenga una duración de dos minutos, sin embargo en promedio se dice que las personas duran aproximadamente 30 segundos, por lo cual toma tu cronómetro y evalúa el tiempo que tomas para esta actividad.

Es muy común el uso de pasta dental para ayudar al cepillado, así como también a través del flúor remineralizar el esmalte. Adicionalmente en el cepillado no solo el tiempo es importante sino la ejecución correcta de la técnica, ya que contrario a lo que se cree no es eficiente cepillar los dientes de arriba abajo.

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Los profesionales recomiendan cepillar en un ángulo de 45º hacia las encías y realizar movimientos circulares, de este modo se garantiza el retiro de la placa dental de la superficie del diente y de la línea de las encías.

Hilo dental

El cepillado por sí solo no es suficiente para retirar la placa de toda la superficie de los dientes, ya que aproximadamente un 40% de la misma se encuentra en los espacios interdentales. Si se usa correctamente el hilo dental es posible retirar restos de alimento y placa dental hasta un 80% lo que aumenta enormemente nuestra higiene dental.

No te olvides de leer también Aceite de coco en Ayunas: Contraindicaciones, Beneficios y Características

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La técnica correcta para usar el hilo dental es primero que el largo del trozo tomado sea de unos 25cm envueltos alrededor de los dedos medios. Para proceder a limpiar los dientes superiores debes tomar el hilo con el pulgar y el dedo índice, mientras que para los inferiores debes tomarlo con ambos dedos índices.

Debes pasar el hilo suavemente nada de brusquedad, realizando movimientos hacia adelante y hacia atrás. Luego coloca el hilo alrededor del diente de manera que se forme una especie de C, garantizando que este pase por la línea de la encía y luego realiza un movimiento de arriba abajo. Con la práctica irás haciendo esta técnica cada vez mejor.

Cepillos Interdentales

Consisten en una pieza de alambre de cerdas afiladas, apoyada en una base de plástico, diseñado con dimensiones que permiten su paso por el espacio interdental, tiene la misma o mayor eficiencia que el hilo dental para la eliminación de la placa y el sarro.

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La técnica adecuada es colocar el cepillo entre los dientes, en un ángulo de 90º y moverlo hacia adelante y hacia atrás. Enjuague el cepillo con abundante agua para retirar restos de comida, lave y seque bien.

Enjuague Bucal

Consisten en tomar un producto líquido y esparcirlo por toda la cavidad bucal durante un espacio de 30 segundos a fin de garantizar la acción de los químicos presentes. Existen tres tipos de enjuagues de solución salina, aceites esenciales y clorhexidina. Nos enfocaremos en los enjuagues de Aceites Esenciales.

No se diga más, es hora de comenzar a a usar el aceite de coco en tus alimentos, como crema dental, como enjuague, y te garantizamos que no te arrepentirás. Ojo esto no sustituye las visitas al odontólogo para garantizar tu salud bucal. Te recomendamos que visites nuestros otros artículos donde veras otros usos del aceite de coco para otros beneficios.

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